Vrees is vrees vir twis. Paniek by die aanblik van muise sal u lewe waarskynlik nie bemoeilik nie. Maar die vrees vir mense kan dit ondraaglik maak: dit is immers onmoontlik om normaal te bestaan sonder om te kommunikeer, sonder om met ander in verbinding te tree. U moet verstaan wat aanleiding gegee het tot u vrees vir mense, en dit moet begin oorkom.
Heel dikwels kom die rede vir so 'n vrees uit die kinderjare: as u deur skoolgenote aanstoot neem, in die tuin geterg en verneder word, moes u u onttrek en u teen kommunikasie beskerm. En jy verwag steeds bedrog van mense, moeilikheid. Baie is ook bang vir kritiek in hul toespraak, misverstande - dit is te wyte aan lae selfbeeld, selfvertroue. Nadat hy homself in almal se eie dop afgesluit het, verloor hy kommunikasievaardighede, weet nie hoe om hom korrek te gedra in die samelewing nie. Hierdie probleme verhoog net die vrees; 'n bose kringloop ontstaan wat verbreek kan word deur jouself te dwing om in kommunikasie te dompel, soos Baron Munchausen homself uit die moeras van eensaamheid trek. Begin die pad na mense met eenvoudige, maar baie effektiewe oefeninge. In enige winkel, kontak 'n konsultant met 'n vraag oor enige produk. Praat oor die voor- en nadele van die produk, bespreek dit van alle kante en laat vaar die aankoop. U sal dus nie net in kommunikasie oefen nie, maar ook leer om u mening uit te spreek en op u keuse aan te dring. U kan die telefoon as assistent neem: skakel na enige moontlike plek, vind uit oor die pryse van kaartjies na die teater, bioskoop, treinroosters, diensvoorwaardes. As dit nie dadelik glad en skraal werk nie, moenie bekommerd wees nie. U kan immers altyd die gesprek beëindig deur op te hang. Dit is hier belangrik dat u nie moet nadink oor hoe u lyk nie, nie gesigsuitdrukkings, gebare moet volg nie - om te begin, is dit makliker om te kommunikeer. Vra verbygangers hoe laat dit is, hoe om êrens te kom of ry. Vra breedvoerig, spesifiseer besonderhede. Vreemdelinge sal net graag 'n klein diens aan u bied, en u sal die vaardighede van daaglikse gesprekke opdoen, geleidelik sal u voel dat kommunikasie positief kan wees en vreugde kan verskaf. Dit is belangrik om te besef dat mense eerstens aan hulself dink, hoe hulle van buite lyk, en glad nie aan u kosbare persoon nie, dikwels onseker, skaam voel - net soos u. Probeer hulle te hulp kom, voer die gesprek vriendelik, openlik, geïnteresseerd - net, indien moontlik, nie kwaadwillig nie, maar van harte. En die vrees sal geleidelik verbygaan, nuwe geleenthede sal in u persoonlike lewe, in die professionele sfeer, oopgaan. As u voel dat u nie die vrees vir mense alleen kan oorkom nie, kontak 'n spesialis: sielkundige, psigoterapeut. Hy sal u help om die probleem te verstaan, die oorsake daarvan te vind en uit te skakel.
