Eensaamheid word deur verskillende mense anders waargeneem. Iemand sien die behoefte aan hierdie gevoel en kan rustig alleen wees. En sommige dink nie eers daaraan nie. Hoe dit ook al sy, iemand vroeër of later word voor hierdie toestand gekonfronteer. Dit is noodsaaklik om nie kop te verloor en u kalmte te hou nie. Die geskiedenis ken baie gevalle waar mense mal geword het van eensaamheid.
Instruksies
Stap 1
In die eerste plek moet u u eensaamheid as 'n stadium in die lewe beskou. Dit is nie nodig om oor oorsake en gevolge te bespiegel nie. Die besef van die essensie van eensaamheid is alreeds 'n groot sukses. Onthou jouself net dat dit nie eindeloos is nie en dat dit in een oomblik klaar is. Sê vir jouself dat jy jou eensaamheid kan hanteer, dat jy 'n sterk persoon is. Moenie paniekerig raak nie.
Stap 2
Die volgende stap is om u aandag af te lei. As u gedurig aan eensaamheid dink, maak nie saak hoe sterk u is nie, dit sal u begin oorweldig. Op die oomblik kan u aan 'n stokperdjie dink. U moet 'n aktiwiteit vind waarin u uself ten volle kan verdiep. En jy moet met jou 'kop' duik. U moet nie besorg wees oor ander gedagtes nie. Doen noukeurige werk wat uithouvermoë verg. Of, inteendeel, beweeg soveel as moontlik. Eksperimenteer met verskillende stokperdjies.
Stap 3
Tydens eensaamheid open 'n geleentheid vir selfkennis en selfontwikkeling. Jy begin die “innerlike stem” hoor, anders dink, verander, grootword. Eensaamheid sal u help om die wêreld en uself vanuit 'n ander perspektief te sien. Miskien sal jy met jouself begin praat. Dit is baie belangrik hier om jouself binne perke te hou en nie toe te laat om besluite te neem op grond van 'n argument met jouself nie. U kan advies van uself kry, maar geensins 'n oplossing nie. Dit kan gepaard gaan met geestesversteurings.
Stap 4
Dit is die moeite werd om die hulp van sielkundiges te noem. Gaan gerus na spesialiste en gesels oor u gevoelens en sensasies. As daar nie genoeg interne krag is nie, moet dit van buite geneem word. 'N Sielkundige kan u help.
