Dit gebeur dikwels dat iemand, wat onder 'n groot aantal mense is, eensaam voel. Dit lyk asof daar gedurige kommunikasie, interaksie met ander mense is, maar my siel is baie leeg en somber.
Wat is eensaamheid
Eensaamheid is 'n toestand van 'n persoon waarin hy van ander geïsoleer is: in die liggaamlike, werklike en denkbeeldige geestelike. In die eerste geval is dit te wyte aan eksterne faktore: werk op afgesonderde plekke, gedwonge isolasie van die samelewing ('n gevaarlike misdadiger of 'n geestelik ongesonde persoon). En in die tweede geval gebeur dit in die siel van 'n persoon, ten spyte van konstante kontak met ander mense, wanneer daar geen sielsgenoot is wat naby is in lewensbeskouings en sin nie.
Die moeilikste is geestelike eensaamheid. Dit kan om verskillende redes ontstaan: afskeid neem van 'n geliefde, die dood van geliefdes, verhuis na 'n ander stad / land. Soms is 'n persoon eensaam van kindsbeen af as gevolg van 'n komplekse innerlike wêreld wat nie vir sy omgewing verstaanbaar is nie.
Dit is meer waarskynlik dat vroue as eensaamheid aan mans ly as gevolg van 'n meer ontwikkelde emosionaliteit. Maar soms ervaar mans hierdie toestand baie moeilik.
Maniere om eensaamheid te hanteer
Die belangrikste ding in die hantering van eensaamheid is om nie stil te staan by hierdie gevoel nie. Om vir 'n kort tydperk by jouself te wees, is baie nuttig, want met konstante werk is daar soms nie genoeg tyd om jouself, jou gevoelens en opregte begeertes te verstaan nie. Maar u moet u nie afsonder nie, u moet lank probeer om u van die samelewing te isoleer, anders kan dit ontwikkel tot depressie, wat dan baie moeilik is om sonder u hulp van spesialiste uit te kom.
U mag in geen geval eensaamheid eet of drink nie, dit sal nêrens heen gaan nie, en die gevolge kan baie ernstig word, en soms selfs onuitvoerbaar (alkoholisme). U moet nie verslaaf raak aan verskillende depressante nie, dit sal beslis help, maar verslawing kan voorkom, en die rede sal nie vanself verdwyn nie.
As eensaamheid ontstaan het as gevolg van afskeid van 'n geliefde, hoef u uself nie die skuld te gee en met u verskillende komplekse vorendag te kom nie. U moet nie in die verlede delf nie en goeie oomblikke onthou, dit sal die gevoel van smart net sterker maak, en eensaamheid sal nog meer manifesteer. Gee jouself tyd om te ontspan, neem 'n blaaskans van alles - vind positiewe oomblikke in jou toestand. U het immers genoeg tyd om vir jouself te sorg en iets te doen wat onmoontlik was in die verhouding. 'N Mens moet jouself nie as 'n eensame persoon voel nie, maar as 'n vry persoon wat aan niemand in sy optrede verantwoording hoef te doen nie.
Na 'n paar dae van rus, moet u na die samelewing gaan en u dag maksimaal benut, sodat daar geen tyd vir hartseer gedagtes is nie. Dit is 'n goeie geleentheid om 'n loopbaan te maak, nuwe vaardighede en kennis op te doen en u gunsteling stokperdjie aan te pak. Geniet elke dag, en probeer ook om meer te kommunikeer met positiewe mense wat nie moeilike dae in hul lewe deurgaan nie, hulle sal u help om op die regte manier af te stem. U kan verskillende kuierplekke besoek, as u dit regtig wil hê, hoef u dit nie met geweld te doen nie, anders kan dit die teenoorgestelde effek veroorsaak. En moet nooit spyt wees oor die verlede nie, want die toekoms hang net van u af.
As u eensaam is weens die dood van geliefdes, is daar 'n effens ander situasie, en net die tyd sal hierdie gevoel genees. U moet u geliefdes nie vergeet nie, maar u moet verstaan dat u niks meer kan help en ook iets kan verander nie. Neem dit dus as vanselfsprekend, maar hou aan om te lewe. En 'n besige dag is ook 'n goeie opsie om van slegte gedagtes ontslae te raak. As 'n persoon bedags baie moeg word, is daar snags geen tyd vir bekommernisse nie. En met verloop van tyd sal eensaamheid minder skerp word, en kommunikasie met ander mense vergoed dit gedeeltelik.
As u na 'n ander plek verhuis waar daar geen kennis is nie, kan 'n gevoel van eensaamheid ook ontstaan as gevolg van 'n gebrek aan kommunikasie met geliefdes, wanneer daar niemand is om u gedagtes en emosies mee te deel nie. Hier kan 'n opsie wees telefoongesprekke of kommunikasie via die internet (Skype is 'n goeie geleentheid om nie net te hoor nie, maar ook om iemand selfs in 'n ander land te sien en is absoluut gratis). En natuurlik moet u probeer om nuwe kennis te maak uit u binnekring - bure, kollegas.
Eensaamheid kan vir 'n kort tydperk nuttig wees, moenie jouself jammer kry nie, dit vererger die situasie en probeer dit vir jou eie beswil gebruik om te verbeter en te ontwikkel.
