As jy skaam in die bed is, kan dit verhoed dat jy liefdesvermaak geniet. Kompleksiteit lei tot ontevredenheid: u en u maat. Jy kan leer om ontspanne te wees, jy moet jouself meer liefhê en jou liggaam vertrou.
Instruksies
Stap 1
Probeer om ontslae te raak van skadelike stereotipes soos dat seks vuil is, dit is goed om skuldig te voel oor die plesier wat u ontvang het, ensovoorts. Verstaan dat u 'n volwassene is. Aanvaar dat u sekslewe van u afhang en nie van morele norme of die mening van u ouers nie.
Stap 2
Hou op om jou te skaam vir jou liggaam. Hou in gedagte dat die kans groot is dat u maat nie aandag gee aan u eienskappe nie, wat u as nadele beskou. As dit nie genoeg is vir u nie, oefen dan voordeliger en verleideliker. U sal meer vertroue in hulle voel. Wees lief vir jouself. Sorg vir jouself - doen oefeninge, besoek 'n fiksheidsklub, 'n swembad, lei 'n aktiewe lewenstyl.
Stap 3
Omhels u onervarenheid. Glo my, dit is normaal, want alles word in die praktyk verstaan. Waardeer die feit dat u onbekende sensasies kan open, want dit sal ongelukkig met verloop van tyd moeiliker word om nuut te raak in seks.
Stap 4
Moenie bang wees om snaaks te klink nie. Hou van, wees geliefd, gee jou oor aan jou gevoelens en jou maat se hande. In hierdie situasie kan u eenvoudig nie lag uitlok nie, probeer dus heeltemal ontspan en hou u nie terug nie. Wys emosies, die man sal daarvan hou.
Stap 5
Laat die gevolg vir u werk. As dit jou vryer laat voel, versag die beligting, verdof die ligte. Pragtige onderklere, wat jou figuur gunstig beklemtoon, sal help om meer selfvertroue te gee. Aanvanklik kan u hierdie truuks gebruik, maar onthou dat dit baie belangriker is om op jouself verlief te raak en op jou maat te vertrou.
Stap 6
Begin danslesse neem. Kies vir meer sensuele style soos strookplastiek of Latyns-Amerikaanse danse. Begin 'n vuur in jouself en stort jou passie op jou geliefde uit.
