Voorheen was die woord "rekenaar" die meeste mense slegs in teorie bekend. Nou is dit in byna elke huis. En tesame met die groot voordele, het dit vir sommige mense 'n bron van ernstige probleme geword en hulle besmet met die werklike verslawing. Hulle het so ver gegaan in die virtuele wêreld van rekenaarspeletjies, ure se kommunikasie op allerhande webwerwe, ensovoorts, dat dit geen ander lewenswyse meer is nie. Dit is letterlik onmoontlik om hulle van die rekenaar af weg te neem. Gesin, loopbaan, gesondheid ly daaronder.
Instruksies
Stap 1
U moet natuurlik nie gebruik maak van 'n radikale metode soos om die rekenaar van die balkon af te gooi nie (hoewel desperate familielede waarskynlik baie gelukkig sal wees). Probeer om die probleem op 'n meer kalm en beskaafde manier op te los.
Stap 2
Probeer, indien moontlik, ten minste 'n kort rukkie om êrens heen te gaan waar daar geen internet is nie. Byvoorbeeld na 'n afgesonderde kampterrein of na familielede in 'n verre dorpie. Neem natuurlik nooit u skootrekenaar saam nie. U taak: om uit u eie ervaring seker te maak dat u dit kan doen sonder om 24 uur op die rekenaar te sit. Aanvanklik sal u u "getroue vriend" baie mis, dan sal u geleidelik daaraan gewoond raak en sekerlik dink: "Spandeer ek te veel tyd aan hom?"
Stap 3
Vind vir jou 'n interessante aktiwiteit na wense, 'n stokperdjie wat baie tyd en energie sal verbruik - geestelik en fisies. Onthou: u was waarskynlik lief vir iets in die kinderjare toe daar geen persoonlike rekenaars was nie. Probeer om hierdie stokperdjie weer te vernuwe. Neem deel aan liggaamlike opvoeding, want dit is baie gesonder as om ure voor die monitor te sit. Loop meer gereeld in die vars lug, besoek, optredes, konserte.
Stap 4
Probeer om meer tyd en energie aan u hoofwerk te wy, wat nie onder u passie moet ly nie. Laat u lei deur die spreekwoord: "Besigheid is tyd, pret is 'n uur." Neem 'n ekstra vrag, soek deeltydse werk. Daar is 'n dubbele voordeel hiervan: die gesinsbegroting word aangevul en daar is geen tyd om by die rekenaar te sit nie.
Stap 5
Geleidelik sal die tyd wat u elke dag aan die rekenaar spandeer, tot 'n redelike minimum verminder. Geen van u geliefdes sal daaraan steur as u saans na verskillende forums gaan, die jongste nuus lees, 'n paar e-posse stuur nie. Die belangrikste ding is om te probeer om speletjies op te gee. Dit is 'n aktiwiteit wat regtig sukkel.
