Om ontslae te raak van voedselverslawing, moet u die ware oorsake van die voorkoms daarvan verstaan. 'N Sielkundige of psigoterapeut kan hiermee help, maar die begrip van die probleem van die pasiënt is ook belangrik.
As u 'n portret voorstel van 'n persoon wat aan voedselverslawing ly, sal die prentjie neerdrukkend wees. Dit is meestal eensaamheid en die afwesigheid van stokperdjies, terwyl die enigste vreugde in die lewe die bevrediging van honger is. Kos is 'n 'vriend', 'n troos, die mees toeganklike manier van vreugde.
Sulke mense kan nie die weinigste ervaring weerstaan nie, wat blykbaar baie meer globaal is as wat dit werklik is. Uiteindelik, wanneer dit nodig raak om van die afhanklikheid ontslae te raak om iets lekkers te beloon vir die volgende spanning, reageer die liggaam met 'n protesaksie.
Waar kom die skending van smaak vandaan?
As u besef dat behandeling nodig is, moet u die ware rede vir wat gebeur, begryp, wat in die meeste pasiënte wat om hulp gevra is, in die diep kinderjare gesoek moet word. Dit is nie ongewoon dat verantwoordelike ouers ten koste van ongelooflike pogings probeer om hul geliefde kind ten alle koste te voed nie en seëvier as byna 'n volwasse porsie tot die einde geëet word.
Hoe voel die kind? Dit is onwaarskynlik dat hy die proses van eet geniet en die smaak en aroma van die porsie wat sy ma liefdevol voorberei, voel. Op hierdie oomblik absorbeer hy, verstik met 'n groot hoeveelheid stukke of lepels, sonder om die smaak te voel.
As hierdie aksie dag na dag plaasvind, word groot gedeeltes binnekort alledaags. 'N Kind eet tydens ete 'n paar keer meer as wat hy nodig het, ongeag die fisiologiese gevoel van honger en smaak. Medisyne noem hierdie toestand 'orale yskoudheid'.
'N Ander standaard situasie in die gesin, as 'n goeie eetlus en 'n volkome geëete porsie ter wille van 'n moeder of ouma die oorsaak van lof en algemene vreugde word, behoort aan soortgelyke opvoedingskoste. Die kind voel amper soos 'n wenner en is ook bly dat dit goed gaan met hom vandag.
Maar as u net weier of nie genoeg eet nie, is beledigings, verwyte en ander vorme van ontevredenheid onvermydelik. Ma beskou dit soms as 'n persoonlike belediging dat haar werk by die stoof onopgeëis is. Die kind ontwikkel dus 'n skuldkompleks wat slegs verlos kan word deur die volgende gedeelte te eet.
Die gewoonte om probleme aan te gryp
Beide die eerste en tweede voorbeelde lei outomaties tot 'n oortreding van smaaksensasies en 'n gebrek aan beheer oor die hoeveelheid kos wat geëet word. Die eerste stap in die behandeling is om die sensitiwiteit van die smaakknoppies te herstel en die vermoë om die benodigde hoeveelheid porsies te onderskei.
Onder mense met voedselverslawing is die meerderheid geneig tot angs en depressie, wat maklik deur voedsel 'behandel' kan word. Daar was 'n paar probleme aan die werk, terwyl ons 'n koek gekoop en dadelik geëet het. Ek het hartseer geraak van 'n ander huishoudelike rusie met my man (vrou) - broodjies het tot die redding gekom. Met die eerste oogopslag wil dit voorkom asof die probleem teruggeval het, maar in werklikheid versleg 'n persoon die gewoonte.
Dit is soortgelyk aan 'n ander wydverspreide verslawing - alkoholis, wanneer enige probleme "verdrink" word in bier, wyn en dan in iets sterker. Om eens en vir altyd van die verslawing van oormatige voedselverbruik ontslae te raak, moet u 'n ander manier vind om stres te hanteer. Watter een - dit hang af van die oorsaak van die oorweldigende gevoel van angs, waarvan die bronne baie is. Na alles, verskillende mense het verskillende gevoelens en emosies.
