Hoe om op te hou om lief te hê? Elke ongelukkige verliefde persoon stel homself hierdie vraag af. As u heeldag dink aan iemand wat nie vergeld nie, is dit tyd om aan jouself te begin werk, sodat u uself so gou as moontlik van hierdie persoon kan nadink.
Ongelukkige liefde gebeur ten minste een keer in ons lewens met die meeste van ons. Ongeag of hierdie ander persoon van die begin af onderling verlief was of nie op u gevoelens gereageer het nie, dit sal u niks baat om aan hom te dink nie.
Kyk jy gedurig na jou foon in die hoop dat hy (sy) uiteindelik sal bel? U kan nie slaap nie, want u dink nog steeds aan hierdie persoon? Voel jy ongelukkig en sien jy nie sin in die lewe nie? Dit is tipiese simptome van liefde. In plaas daarvan om voort te gaan om die onwerkbare te besin, begin los.
1. Rasionalisering van die staat
Probeer om na u probleem van buite te kyk, sonder emosie. Besef wat gebeur het en hou op om hierdie persoon te idealiseer. Niemand is immers perfek nie. Onthou ook die oomblikke toe u hofmakery afgekeur is om te stop met die illusie van 'n gemeenskaplike verhouding.
2. Aanvaarding van die situasie
Tydens 'n krisis is baie op soek na skuldgevoelens, wat die psige nog erger beïnvloed. Probeer eerder aanvaar wat gebeur het, en kom die situasie ooreen. Dit is 'n noodsaaklike stap om emosioneel gestabiliseer te voel en hierdie hoofstuk af te sluit.
3. Hou op om belang te stel in die lewe van hierdie persoon
Onmiddellik nadat ons uitmekaar is, kan ons nie die skielike einde van die kontak aanvaar nie. Ons dink nog steeds aan hierdie persoon en wonder wat in haar lewe aangaan. Om die sosiale media-profiele van u eksmaat na te gaan, is 'n gewoonte wat u so spoedig moontlik moet hanteer. Anders sal u nog steeds die lewe van daardie persoon lei. As u dit moeilik vind om hierdie gewoonte te beveg, verwyder die kontak uit u vriendelys. Dit is belangrik om nie deur gemeenskaplike kennisse daarin belang te stel nie.
4. Waardeer jouself
Sorg vir jouself in plaas daarvan om op hierdie persoon te fokus. Verstaan dat die belangrikste ding in u lewe u verhouding met uself is. Waardeer uself bo alles. Skryf 'n lys van u sterk punte op 'n stuk papier om te sien hoeveel u het. Hoë selfbeeld is die grondslag vir die bou van gesonde verhoudings met ander in die toekoms.
5. Stel vir u nuwe doelwitte
Die volgende fase is die begin van 'n nuwe hoofstuk. Om dit te doen, moet u vir u nuwe doelwitte stel. Neem byvoorbeeld 'n droom wat u al lank uitstel. Nou het jy meer tyd vir jouself, en dit is tyd om dit vir selfontwikkeling te gebruik. Dit sal u geestelik versterk en bevrediging gee. Dink aan wat u wil bereik.
As u die aandag fokus, kan u vinniger vergeet en minder tyd aan frustrasie spandeer. Dit kan 'n werk, 'n nuwe stokperdjie, reis wees, jy kan dinge net in orde bring in die huis, ou goed uitmekaar haal.
6. Omring jouself met geliefdes
Tydens 'n krisis speel ons omgewing 'n sleutelrol. Kommunikasie met geliefdes wat die beste vir u wil hê, is die grondslag. Ontmoet hulle so gereeld as moontlik, in plaas daarvan om alleen te sit en te treur oor ongelukkige liefde.
Om selfbeeld te verhoog, kan u op 'n paar afsprake gaan, nuwe kennis maak, maar nie met die doel om nuwe verhoudings aan te knoop nie. Totdat die ou liefde laat gaan, sal die nuwe verhouding nie gelukkig wees nie. Met dating kan jy jou eie selfbeeld verhoog en verstaan dat jy interessant is vir die ander geslag.
