Voordat u ophou om iemand lief te hê, moet u verstaan of daar regtig liefde vir hom was. Mense verwar dikwels verliefdheid, liefde en liefde, alhoewel hierdie gevoelens heeltemal verskillende soorte is. Dit kan immers wel blyk dat liefde nie as sodanig was nie, en dat gevoelens net geprojekteer is.
Wat is liefde
Liefde is 'n soort afhanklikheid van 'n persoon. Dit ontstaan op diep sielkundige, fisiologiese en spirituele vlakke waarvan die meganisme nog nie volledig deur die mens verstaan word nie. Op hierdie oomblik kry alles wat verband hou met die voorwerp van liefde 'n spesiale betekenis. Maak die lewe onvergeetlik en verf in helder kleure.
Mense wil nie weggaan nie. Daar is 'n gevoel van integriteit, helderheid, geluk - alles wat 'n persoon kan ontbreek vir baie lewensjare.
Maar daar kan 'n oomblik kom waarin die geliefde of geliefde ophou om aan die verwagtinge te voldoen. Gedurende so 'n tydperk kan 'n persoon wrokke en ervarings opbou. Liefde gaan steeds nie verby nie, maar daar is 'n sterk begeerte om op te hou om lief te hê.
Emosionele vrylating
Dit is baie moeilik vir 'n persoon om hul gedagtes en optrede onafhanklik te ontleed. 'N Groot hoeveelheid energie versamel in die kop wat geblus moet word. Die veiligste tegniek om hiermee te help, is skryfoefening. Hierdie tegniek sal help om die integriteit van gedagtes te herstel en die vloei van gebeure onafhanklik te ontleed.
Dit is maklik genoeg om te doen. Al wat u nodig het, is 'n notaboek, 'n pen, 'n bietjie tyd en geduld. Skryf u gevoelens op 'n ontspanne omgewing neer. So ruim as moontlik, in die kleinste besonderhede. Woorde op papier moet eerlik wees en moet nie op hul gedagtes gesensureer word nie.
Nadat al die emosies beskryf is, moet u dit beantwoord. Voer 'n interne dialoog en beskryf waarom hierdie of daardie emosie in die bewussyn ontstaan. Daar is redes vir alles wat in ons lewe gebeur, en dit moet geïdentifiseer word. Hierdie proses kan lank wees, maar dit moet op een dag gedoen word. Die hoeveelheid skryfwerk mag nie minder as 'n paar bladsye wees nie.
Vervolgens moet u die notaboek opsy sit en nie vir minstens 'n paar uur of selfs 'n paar dae daarna terugkeer nie. Na hierdie periode moet u die persoon wat werklik benodig word, in detail beskryf. Soos hy moet wees. Die beskrywing moet bondig wees, u moet nie een gedagte mis wat in u kop opgekom het nie.
Nadat albei beskrywings geskryf is, moet dit vergelyk, ontleed word en gepaste gevolgtrekkings gemaak word. U moet verstaan dat niemand iemand kan verander nie. Dit moet aanvaar word soos dit is, of glad nie. Alle negatiewe eienskappe wat in die voorwerp van liefde aanwesig is, sal mettertyd ontwikkel en nog meer irriteer. Die ergste is dat alles wat in 9 uit tien gevalle beskryf word, in die toekoms sal gebeur.
'N Paar dae wat u met 'n notaboek deurbring, sal u oë oopmaak vir die domheid van geïdealiseerde gedagtes. Dit blyk dat hierdie probleme glad nie belangrik is in die lewe nie; daar is baie belangriker dinge, mense, emosies wat die moeite werd is om u energie te spandeer.
Deur twee of drie sessies met 'n notaboek te werk, sal u ophou om iemand lief te hê en voluit terug te keer na die lewe.
