Mense kla gedurig oor die gebrek aan tyd. Waarheen gaan dit? Waarom is dit so dikwels nie moontlik om 'n goeie helfte van die take vir die dag te voltooi nie? Wie nie tyd gehad het nie, hy is laat - sommige van hierdie frase kan in wanhoop dompel omdat hulle oral laat voel. Dit is nie ver van die chroniese moegheidsindroom nie. Die regte organisasie van u tyd sal 'n goeie manier wees om uit hierdie situasie te kom.
Soos gereeld gebeur, is u nie haastig om op te staan as u 'n wekker hoor nie, maar dink om ten minste 5 of 10 minute rond te lê. As gevolg hiervan gaan u haastig, want u is al laat, het nie tyd om ontbyt te eet nie, soms kan u selfs iets belangriks by die huis vergeet. 'N Paar minute ekstra in die bed sal u nie toelaat om te slaap nie, maar sal slegs u oggendroetine onderbreek, en die dag sal nie die oggend verloop nie. Dit is beter om op te staan sodra u wakker word, terwyl u 'n pak en skoene in die aand voorberei en alles in 'n sak sit.
Om dinge vinniger af te handel, organiseer u u werkruimte so goed as moontlik. Begin by u lessenaar, waar alle items in volgorde van behoefte gerangskik moet word. Sorteer byvoorbeeld papiere wat in bokse vermeng kan word sodat u nie per geleentheid daarna soek nie en nie kosbare tyd daaraan mors nie. Skryfbehoeftes, skywe en flash drives - dit alles moet op hul plek wees. Dieselfde geld vir die lessenaar op die rekenaar. Organiseer lêers en kortpaaie sodat u gemaklik daarmee werk. Stel u werksomgewing op sodat dit u nie later aftrek nie.
Het u opgelet hoe gereeld huiswerk vertraag? U het beplan om binne 30 minute skoon te maak, maar het meer as 'n uur daaraan bestee. Voeg 'n bietjie ry by. Boring huishoudelike take moet vinnig en energiek gedoen word, anders kan dit die meeste van u vrye tyd in beslag neem. Skakel u gunsteling musiek aan, maak 'n venster of venster oop en doen vinnig alles wat u uiteengesit het. En, as dit moontlik is, moet u nie aandag aftrek nie.
Verdeel verantwoordelikhede tussen familielede, dra werk aan kinders toe. U sal tyd bespaar, en dit sal nuttig wees vir hulle, sodat hulle nie net leer hoe om huishoudelike take te doen nie, maar ook gewoond raak aan verantwoordelikheid. As u iets saam doen, kan u op die oomblik met die kind gesels, uitvind hoe dit met hom gaan, waaroor hy dink.
Baie tyd word vermors aan dinge soos TV en die internet. Elke aand spandeer u 'n paar uur aan geselsprogramme of nuus, en dan gaan u na u rekenaar, waar u laat kan kuier in geselsies of sosiale netwerke. Probeer dit so min as moontlik doen. Sonder om geestelike krag te vermors aan empatie vir nie-bestaande karakters op die TV-skerm, kan u meer aandag aan u geliefdes gee, en hulle sal ook met omsigtigheid op u reageer. Die hoeveelheid vrye tyd wat verskyn, kan u ook aangenaam verras.
Dit is baie belangrik om genoeg rus te gee. Slaaptyd word dikwels beskou as 'n soort reservaat wat aan ander take bestee kan word. Dit is beter om dit nie te doen nie, want u liggaam het behoorlike rus nodig. Moenie vergeet om ook te ontspan, vriende te ontmoet, u gunsteling dinge te doen nie.
