Hoe nader die doel, hoe moeiliker word die pad - dit gebeur baie gereeld. In elke geval word hierdie verskynsel egter deur verskillende redes veroorsaak. Miskien het u net 'n lae motivering, of het u te veel van uself verwag.
Dit is meestal banale luiheid. Hoe nader die resultaat word, hoe minder moeite wil u doen om dit te bereik. Dit lyk asof dit moontlik is om die gewenste te bereik deur traagheid, dit wil sê as gevolg van vorige pogings, maar dit is nie die geval nie.
Verwagtinge
Boonop spruit hierdie beperkings uit verwagtinge. In die reël oordryf mense graag hul eie vermoëns en stel hulle doelwitte wat baie moeilik is om te bereik, selfs al lyk dit met die eerste oogopslag nie so nie.
Vet mense, byvoorbeeld geïnspireer deur die oorwinning na die eerste ren, het hulself die taak gegee om daagliks etlike kilometers te hardloop. Hierdie lont verdwyn egter vinnig, aangesien die kompleksiteit van die taak toeneem, en inspirasie nie groei nie.
Om hierdie probleem te vermy, moet u realisties wees, maar dit is nie so maklik soos dit aanvanklik lyk nie. Dit is beter om 'n eenvoudige doel vir u te stel en dit te bereik as om van die grootste prestasies te droom, maar draai halfpad uit.
In die bostaande voorbeeld was dit moontlik om nie elke dag die taak op te stel nie, maar ten minste soveel as moontlik. Sodoende kan iemand gereeld sport doen en nie skuldig voel voor homself omdat hy sy humeur verloor het en opleiding misgeloop het nie.
Terugtrekmeganisme
Die terugtrekmeganisme kan ook werk. Die beginsel daarvan is dat as minder as 'n kwart van die weg oor is om die doel te bereik, meer as die helfte van die mense eenvoudig opgee. Alhoewel hulle verstaan dat daar nie veel oorbly nie, is selfvertroue nie genoeg nie. Dit lei tot ernstige gevolge, aangesien daar nog baie min oor is om te doen.
Hierdie meganisme word veral goed gevolg in marathonwedlope. Die meeste mense gaan 30-33 km (42, 195 km in totaal). Dit dui daarop dat iemand eenvoudig nie glo dat hy kan hardloop nie, en die oorblywende pad lyk vir hom onredelik moeilik. Wenners sê dat hulle hulself net gedwing het om een klein tree te neem, dan 'n ander, en nie gedink het aan hoe lank hulle moes hardloop nie.
Gebrek aan motivering
Daar kan ook probleme ontstaan as gevolg van gebrek aan motivering. Wanneer 'n doel net gestel word, is die begeerte om dit te bereik redelik hoog. Dit lyk asof jy berge kan versit. Namate u nader kom (veral as die resultaat eers heel aan die einde sigbaar is), neem die motivering geleidelik af. As gevolg hiervan word elke volgende taak al hoe moeiliker.
Hierdie toestand moet nie met luiheid verwar word nie. Aangesien luiheid 'n onwilligheid is om op te tree in die algemeen, en 'n lae motivering is 'n gebrek aan 'wil' om 'n spesifieke taak uit te voer.
