Die lewe is 'n afwisseling van wel en wee, goed en sleg. Maar soms oorvleuel negatiewe gebeure mekaar lank. In hierdie geval sê hulle dat 'n swart streep in die lewe gekom het. Om 'n tydperk van slegte geluk suksesvol te oorkom, het u die regte ingesteldheid nodig.
Instruksies
Stap 1
Verander u houding teenoor die huidige gebeure, soek positiewe oomblikke in alles. Gestel jy is ontslaan. Maar nou het u die geleentheid om 'n meer geskikte werkplek met 'n goeie salaris, loopbaangeleenthede en 'n vriendelike span te vind. Laat die ontslag u begin wees vir 'n nuwe lewe!
Stap 2
Skakel in op die feit dat die swart streep nie vir altyd sal duur nie, dit is slegs tydelike probleme. 'N Pessimistiese houding kan selfs 'n skaduwee werp op aangename gebeure. En hy versterk mislukkings baie keer. Onthou die helder oomblikke van u lewe meer gereeld, probeer om u aandag af te lei. As die swaar gedagtes nog steeds voortduur, daag u uit tot die maksimum fisieke aktiwiteit in die gimnasium of reël tuis skoonmaak.
Stap 3
Vul jou lewe met lewendige emosies en plesier. Ontmoet jou vriende, gaan na die sirkus, pretpark, disco, bioskoop. Goeie afleiding van pessimistiese gedagtes en inkopies. En as dit alles nie by u pas nie, maak 'n draai in die park en geniet die skoonheid van die natuur of luister na u gunsteling musiek.
Stap 4
Soek vir u 'n stokperdjie. Kunsterapie, kunsterapie, is 'n baie gewilde en effektiewe metode van psigoterapie, wat aanbeveel word vir depressie, spanning, apatie en senuweespanning. Begin skilder, kerf, beeldhou, skryf poësie, ens. Dit sal u nie net aandag aftrek nie, maar ook help om weer na te dink om 'n oplossing vir die probleem te vind.
Stap 5
Bly aktief en neem aksie. Breek u swart balk in verskillende kleiner probleme op. Vir u elkeen, vind u oplossing en begin dit toepas. Onthou dat selfs die langste pad met 'n klein tree begin!
