Die mal ritme van die lewe verdof ongelukkig die vreugde en positiwiteit van selfs die mees lewensliefhebbende persoon. Daar is baie probleme wat kan breek: swak gesondheid, gesinsprobleme, ekonomiese probleme, gebrek aan werk en ander soortgelyke omstandighede.
Instruksies
Stap 1
Gaan soggens vroeg uit die bed, gaan na die spieël en glimlag vir jouself. Wens jouself 'n geestelik goeie dag toe.
Stap 2
Terwyl jy vinnig werk toe is, glimlag vir vreemdelinge. Positiewe bui, soos infeksie, versprei baie vinnig. Dit is genoeg vir u om te glimlag, en ander mense sal u ook glimlag.
Stap 3
Moenie enige probleme onopgelos laat nie. Wees realisties en bring alles tot 'n einde, insluitend die oplossing van moeilike situasies, sowel as alledaagse probleme. En as melankolie en moedeloosheid jou skielik op een oomblik oorval, moenie moed opgee nie: wees geduldig en baklei. U moet kan veg om die vreugdevolle oomblikke in die lewe te geniet.
Stap 4
Laat werkprobleme by die werkplek en huishoudelike probleme tuis. Dit gee u meer geleenthede om te fokus op die vreugde in die lewe en alles wat positief is.
Stap 5
Werk daaraan om 'n sin vir humor te ontwikkel. Onthou dat glimlag van u nie net 'n vrolike mens sal wees nie, maar ook u lewe sal verleng.
