Ontspan en ligtelik die lewe opneem is die mees algemene raad in stresvolle situasies. Ongelukkig laat adviseurs selde 'n resep oor hoe om harmonie in die siel te bewerkstellig. Miskien glo hulle dat die vervanging van mentaliteit nie veel verskil van die vervanging van 'n uitgebrande gloeilamp nie. In werklikheid is dit 'n lang proses wat minstens twee jaar duur.
Instruksies
Stap 1
Die sielkundige veranderinge van 'n persoon word deur interne konflik, stresvolle lewensperiodes en die oorkom van situasies wat onoplosbaar lyk, aangespoor. Wanneer 'n kritieke massa probleme ophoop, begin die proses van persoonlike verandering. Dit laat die vraag ontstaan op wie om te fokus? Dit is op hierdie oomblik dat iemand geestelik, mondeling of skriftelik sy behoefte uitspreek om makliker na die lewe te kyk, en die vertrekpunt is vir 'n klein omwenteling in een kop.
Stap 2
Daar is verskillende modelle waarna 'n persoon 'n filosofiese siening kry van die wêreld rondom hom. U kan 'n sekere sieningstelsel aanvaar en terselfdertyd u eie sosiale kapsule vind - eendersdenkende mense. Aanvaar byvoorbeeld die leerstelling van karma en gaan na 'n joga-skool of stel belang in Tao en skryf in by 'n vegkunsklub. Daar moet onthou word dat daar, op grond van antieke leerstellings, organisasies bestaan met 'n twyfelagtige reputasie en 'n heeltemal ondubbelsinnige begeerte om geld van die kliënte te sif. Daarom wil baie mense nie met organisasies kontak maak nie, maar 'n persoonlike goeroe soek onder hul kennisse of op die internet, terwyl hulle op temaforums, gemeenskappe gesels of mekaar bloot op Skype leer ken. Hier kan u dieselfde gevare vind - die mentor kan blyk te wees 'n manipuleerder met kriminele neigings of net 'n persoon wat sy sielkundige probleme oplos ten koste van ander mense. Hy is byvoorbeeld spyt dat hy van sy vrou geskei is en daarom ander ook oortuig om te skei. Maar dit maak nie regtig saak of hierdie mense goed of sleg is nie. Dit is 'n spieël waarin iemand kyk wat wil verander. Onbewustelik ontleed hy hul gedrag en soek hy sy eie manier.
Stap 3
Die formulering van u eie filosofie is die derde stap. Nadat u belangstelling in eensgesinde mense of ghoeroes verloor, word die veranderinge al hoe duideliker. Daar is byvoorbeeld verdedigingsmeganismes aangeskakel: iemand wat voorheen afhanklik was van die opinies van ander, is nie bang om kontak te verbreek in geval van emosionele druk nie. Hy leer om die grense van sy persoonlike ruimte te merk en onderdruk enige indringing in sy gebied. Of hy kyk na die wêreld deur die prisma van 'n sekere emosie - liefde, medelye of dankbaarheid vir hoër magte vir elke minuut wat jy leef. Sommige mense verander hul belangstellingskring, kommunikasie drasties - en voel dat hulle hul plek in die lewe gevind het. En dit bring u in 'n rustige bui.
