Daar is situasies wanneer dit beter is om 'n sekere lewensfase te vergeet en van voor af te begin leef. As u wrokke bly uitsorteer en verdriet verdrink, kan u nie 'n gelukkige toekoms bou nie. Vee dus beslissende onaangename oomblikke uit die verlede uit en skep 'n nuwe werklikheid.
Analise van die situasie
Bevry u van persoonlike houding teenoor die situasie en kyk na die probleem van buite. Dink aan hoe u hierdie saak sou beoordeel as dit iemand van u kennisse of 'n vreemdeling was. Probeer om 'n objektiewe beoordeling van gebeure te gee sonder onnodige emosies. As die probleem iemand anders s'n is, lyk dit nie so dramaties nie: u kan 'n uitweg vind, oortredings vergewe, foute verwerk.
Analiseer die onaangename stadium van die verlede noukeurig en maak toepaslike gevolgtrekkings om soortgelyke in die toekoms te voorkom. Stel jou voor dat alles wat gebeur het nie by jou was nie, maar jy het dit net in die films gesien.
Verander u omgewing en sosiale kring
Die maklikste manier om van die verlede te skei, is wanneer daar fundamentele veranderinge plaasvind in die woonplek, en miskien selfs in die streek of land. Die omstandighede van die skuif dwing 'n persoon om die aandag te vestig op die verbetering van nuwe behuising en die oplossing van baie huishoudelike kwessies, sodat daar feitlik geen tyd oor is vir besinning nie.
As u nie die geleentheid het om na 'n ander stad te trek nie, kan u u omgewing verander met 'n korttermynvakansie of om u huis op te knap. Plak die muurpapier weer, rangskik meubels en voeg iets nuuts in u interieur. Laat dit so anders as moontlik wees van die vorige.
Gesels net met positiewe mense en soek geleenthede om u kenniskring uit te brei. Probeer meer tyd spandeer met kreatiewe en suksesvolle mense wat op hul voorbeeld toon hoe om die huidige oomblik te waardeer en die toekoms doelgerig te skep.
Nuwe gewoontes en gedrag
Dit is onmoontlik om van die verlede te skei as u aanhou om soos voorheen op te tree. Skep nuwe oortuigings en waardes in die lewe wat radikaal moet verskil van u lewensuitkyk in die verlede. Fokus meer op die positiewe en glo in u gelukkige ster.
Begin met nuwe, nie-standaard gewoontes. Speel sport en aktiewe aktiwiteite. Danksy beweging en fisieke aktiwiteit word 'n persoon vinnig afgelei van onnodige gedagtes of probleme. Vind 'n stokperdjie wat u nooit gewaag het om voor te stel nie. Klim of valskermspring kan byvoorbeeld 'n nuwe stokperdjie word. U kan dus nuwe horisonne vir u persoonlikheid sien en verstaan dat u vermoëns onuitputlik is. Dit is wyser om u tyd aan nuwe prestasies te bestee as om aan die verlede te dink. Suksesvolle mense sê dat mislukking 'n springplank is vir toekomstige oorwinnings.
