Twyfel oor u eie vermoëns en gebrek aan morele krag kan u verhinder om u lewe ten goede te verander. Vind sterk motivering en onthou die deugde van u karakter. Dan is enige prestasie binne u vermoë.
Instruksies
Stap 1
Al gaan dit nie in u lewe soos u wil nie, kon u tot op hierdie stadium probleme hanteer en u probleme oplos. U het die krag en die vermoë om teen die stroom te swem. Dink aan wat u die krag gee om te veg en aan te gaan.
Stap 2
Onthou die moeilike lewensomstandighede waarin u op u beste was. Daar was waarskynlik oomblikke in die verlede dat u u krag, geduld, vermoë om konflik op te los, selfbeheersing, vindingrykheid, spanning of uithouvermoë moes toon. Dit beteken dat u al die nodige hulpbronne het om die volgende taak op te los. Dit is slegs nodig om hulle te mobiliseer.
Stap 3
Definieer u belangrikste sterkpunte, talente, vaardighede en vermoëns. Dit is op die sterk punte van u karakter en op u lewenservaring waarop u moet staatmaak, sodat u die krag het om u lewe te verander.
Stap 4
Hou u begeertes, drome en hoop in gedagte. Die sterkste motivering wat krag verleen aan nuwe prestasies, is u doelwitte. Doen 'n hersiening onder hulle om te verstaan wat u regtig wil hê en watter take nie meer relevant is nie.
Stap 5
Kontak mense wat u kan ondersteun. Hou familie en vriende op wie u kan staatmaak, in u ondersteuningsgroep. Die lys van die regte mense moet diegene insluit wat u inspireer en verstaan. As u met sulke individue kommunikeer, kan dit u selfbeeld verhoog. As gevolg hiervan sal dit vir u makliker wees om die veranderinge in u lewe die hoof te bied.
Stap 6
Stel jou voor hoe jou lewe sal wees na al die metamorfoses wat daarin uitgevoer word. Geniet die virtuele prentjie ten volle. Voel die toekomstige toestand van geluk en selftevredenheid. Laat hierdie beeld u krag gee.
Stap 7
Kyk nog verder in die toekoms. Stel u voor watter vooruitsigte u sal sien wanneer u die veranderinge in u lewe aanbring. Hou in gedagte dat u nog wyser, ervare en sterker sal word, wat beteken dat u veel meer sal kan doen as wat u nou moet doen. En die vrugte van u arbeid sal nog soeter wees.
Stap 8
Stel jou voor wat met jou lewe sal gebeur as jy nie stappe doen om die aspekte wat nie by jou pas nie, te verander. Onopgeloste probleme sal net erger word. As u uself nie beheer nie, sal u permanent depressief wees. Om dit te voorkom, is dit reeds die moeite werd om u interne reserwes te probeer ontwaak.
Stap 9
Moenie die grootste en ingewikkeldste projek dadelik aanpak nie. Dit is beter om dit in verskeie kleiner take op te deel. Andersins, kan u nie regkom aan die begin van die reis nie.
