'N Monotone lewe skep baie probleme vir 'n persoon wat 'n passiewe leefstyl lei. Dit het natuurlik 'n negatiewe uitwerking op sy liggaamlike en geestelike gesondheid. Die gevolge van 'n eentonige lewe lei 'n persoon dikwels tot eensaamheid en afsondering van die samelewing. Om dit alles te voorkom, moet u u lewe ordentlik organiseer.
1. Teken 'n rowwe plan vir die dag om nie in die daaglikse roetine op te los nie.
2. Skep lyste van geleenthede wat u wil bywoon.
3. Neem tyd om jouself te ontwikkel.
4. Oefen verskeie kere per week.
5. Vind 'n balans tussen moeilike take en gunsteling dinge.
6. Wees nuuskierig.
7. Verbeter die wêreld rondom jou.
8. Probeer om soveel moontlik positiewe eienskappe in u self te ontdek.
9. Verdryf die negatiwiteit uit u lewe.
10. Wees vriendelik teenoor ander mense.
11. Moenie bang wees vir nuwe kennisse nie.
12. Moenie toelaat dat u vir lang tydperke ontspan nie.
14. Vind u eie motivering vir die lewe.
15. Gebruik kaarte en kaarte vir beplanning.
16. Wees duidelik oor u doelwitte.
17. Moet nooit op jouself skel vir foute nie.
18. Wees aktief en beweeglik.
19. Oefen in openbare toesprake.
20. Verbeter jou woordeskat.
21. Moenie bang wees om jou drome te deel nie.
22. Reis na ander stede en lande.
23. Konsentreer slegs op die deugde.
24. Soek u eie bronne van inspirasie.
25. Soek geluk in alles wat jou omring.
