Dit is belangrik om te leer hoe om die depressiewe toestand van nie net 'n volwassene gevormde persoonlikheid nie, maar veral ook 'n persoonlikheid in adolessensie, te vermy en te voorkom met 'n steeds nie volledig gevormde psige.
In adolessensie neem die las toe: kinders woon addisionele klasse, keusevakke, afdelings en kringe by. As gevolg hiervan neem die volume van die skoolkurrikulum toe. As gevolg hiervan wend ouers hul tot 'n dokter met klagtes oor die aggressiewe gedrag van die kind, sy luiheid en isolasie. Die ondersoek toon gewoonlik geen gesondheidsprobleme nie.
Met 'n toename in die las op die psige, val die tiener in 'n depressiewe toestand. Onder druk van sy ouers woon hy bykomende klasse by en deel hy nie die vertroue van sy ouer manne in hulle nood nie. Dikwels assosieer 'n tiener nie studies met verdere lewensaspirasies nie. Daarom begin hy weerstand bied, probeer hy die aandag op homself vestig, soek simpatie of omhein hy hom van irriterende middels met 'n masker van apatie en onverskilligheid. Die verhoogde hoeveelheid inligting en eise laat meer verantwoordelike kinders vrees vir mislukking, slegte punte, straf. 'N Oorlaaide psige wat nie die spanning op sy eie kan hanteer nie, val in 'n toestand van domheid.
Die gebruik van outogene oefening vir geestelike ontspanning verlig hoë emosionele spanning, wat lei tot neurotiese afwykings, slaapversteuring.
Selfkennis, introspeksie, die vermoë om nie die skuld op ander uit te oefen nie, maar om hul foute te verstaan en beheer oor emosies in eie hande te neem - een van die vele redes waarom adolessente motoroefeninge doen. Met 'n bekwame struktuur van klasse, die keuse van individuele metodes, die toesig van 'n spesialis, werk die metode perfek.
