Dit is baie moeilik om in 'n tydperk van verandering te leef, die gewone lewenswyse is vernietig en 'n nuwe een is nog nie geskep nie. Maar dit is nodig om te aanvaar wat gebeur en alles op 'n nuwe manier te bou. Persoonlike verandering is 'n geleentheid om oor te begin, foute reg te stel en iets meer blywends te bou.
Instruksies
Stap 1
Afskeid is nie 'n rede om mismoedig te wees nie. Natuurlik kan u selfs 'n rukkie huil en treur, maar u moenie meegevoer raak met hierdie proses nie. Sewe tot tien dae se bekommernis is genoeg om van wrewel ontslae te raak. Op die oomblik kan jy die kussing klop, by al jou vriende kla en snags trane stort, maar dan is die tyd om alles te verander. En in 'n nuwe lewe moet daar geen plek vir hartseer wees nie.
Stap 2
U het baie vrye tyd om aan verhoudings te spandeer. Nou moet jy hom besig hou. Dit is beter om onmiddellik met nuttige aktiwiteite vorendag te kom wat positiewe resultate sal lewer. Deur die liggaam te verbeter, sal fisiese oefeninge die figuur verbeter, die toon verhoog en 'n vreugdevolle toestand gee. Opleiding moet vir jouself gekies word, iemand gaan boks toe, iemand na joga. Dit is beter om iets te doen wat u gemoedsrus gee en u laat glimlag. Buikdans, Pilates, aqua-aerobics, Latynse danse of strookplastiek gee 'n gevoel van volheid van die lewe, gee krag. Twee of drie aande per week is besig met sport, nie verdriet nie, maar dit is die resultaat.
Stap 3
Deur u persoonlike lewe te verander, kan u alles verander. Gradeer u huis op of reël 'n skuif. Dit verg baie energie, maar die gevoel van 'n nuwe ruimte gee verskillende indrukke. As u gordyne, nuwe skottelgoed, huishoudelike toestelle kies, sal u die probleme vergeet. Gesellige klein dingetjies sal die ontwerp helder en kleurvol maak. En hoe drastieser die veranderinge is, hoe beter. Gooi terselfdertyd alles wat herinner aan alliansies uit die verlede, en moenie ou foto's meer op prominente plekke hou nie. En versamel al die geskenke en neem dit na die dacha of na die motorhuis. Hoe minder aanmanings, hoe beter.
Stap 4
Sorg vir u voorkoms. Nuwe klerekas, pragtige manikuur, gereelde massering verlig spanning. Salonbehandelings voeg waarde toe vir 'n vrou, laat haar van binne skyn. Doen dit nie vir iemand buite nie, maar slegs vir jouself. Bederf jouself met ys en baddens, gee vir jou parfuum en produkte vir gesig en liggaam. Ruik, blom en verheug diegene rondom jou. Dompel u in luuksheid, gemak en rustigheid sodat u nooit griewe van die verlede kan onthou nie.
Stap 5
Praat net oor die toekoms. Moenie aan die uiteensetting dink as u met vriende vergader nie, moet nie bespreek wat gebeur het nie, en nie eens kyk wat voorheen gebeur het nie. Jy het dit nie meer nodig nie, kyk vorentoe, droom en beplan. Met visualisering kan u die gewenste omstandighede skep, dus kom elke dag voor met wat u in die toekoms wil bereik: waarheen om te gaan, wat om te koop, wat om te bereik, wie om te ontmoet. Dink positief, praat net oor die goeie, dan sal al die negatiewe eenvoudig oplos.
Stap 6
Moenie jouself blameer vir wat gebeur het nie, nie in gedagtes of in woorde nie. Verstaan dat alles gebeur het, dit is nie moontlik om dit te verander nie, wat beteken dat u nie self redes hoef te soek nie. Moenie negatiwiteit in jouself uitvind nie, moenie probeer om modder na jou gewese maat te gooi nie. Dit is alles verby, en daar hoef nie meer daaroor gepraat te word nie. Die verhoog is verby, en net die beste lê voor. U hoef u nie toe te laat om terug te gaan in die tyd nie, dink aan hoe alles kon gewees het. En u hoef nie te dink aan wat nog sal terugkeer nie. Dit is onwaarskynlik, wat beteken dat hierdie idees jou net sal laat ly.
