Die begeerte om jouself te verander, spruit gewoonlik uit ontevredenheid met jou lewe en jouself. Dit kan egter baie moeilik wees om te doen. Die gevestigde verhoudings met ander, gewoontes en gevestigde wêreldbeskouing laat nie toe dat iemand verander nie. Maar met die regte benadering kan goeie resultate behaal word.
Instruksies
Stap 1
As u besluit om uself te verander, beantwoord uself die vraag, waarom het u besluit om dit te doen? Watter probleme het u en wat wil u presies verander? Maak 'n lys van wat u van uself hou. As u dit moeilik vind om dit alleen te doen, vra dan iemand van buite. Dink dan aan die dinge wat u graag wil verander. Skryf ook die redes neer waarom u hierdie veranderinge wil aanbring.
Stap 2
Stel spesifieke doelwitte vir uself. Vaagheid in die bewoording sal u nie toelaat om te verander nie, u sal nie weet waarna u moet streef nie. As u byvoorbeeld besluit om gewig te verloor, moet u uself vertel tot watter grense en in watter tydsbestek u dit gaan doen. As u byvoorbeeld abstrak is, het u nie selfvertroue nie, vervang dit deur iets konkreet. Sê byvoorbeeld vir jouself dat jy wil ophou om skaam te wees om met mense te praat wat jy nie ken nie.
Stap 3
Begin vandag verander, moenie verandering vir die toekoms uitstel nie, anders sal u dit nooit begin doen nie. Die redes waarom u veranderinge uitstel, kan anders wees. As u egter nie voel dat die uitstel van veranderinge 'n probleem is nie, moet u dit heroorweeg, het u dit regtig nodig?
Stap 4
Kom uit u gemaksone, dit is byna onmoontlik om uself te verander sonder dit. As u in 'n ongewone omgewing verkeer wat u ongemaklik laat voel, sal u op 'n nuwe manier nadink, nuwe dinge vir u doen, ens. Dit is reeds 'n teken dat u verander. Terselfdertyd moet u u doel onthou en daarvolgens optree. As u byvoorbeeld van self-twyfel ontslae wil raak, moet u meer gereeld in die openbaar wees, met vreemdelinge praat, nuwe kennis maak, ens.
Stap 5
Om jouself te verander is moeilik, jou brein is opgelei om op 'n sekere manier te dink. Om u denke te verander, moet u uself voortdurend herinner aan wat u wil hê en u gereeld motiveer. Begin elke dag met 'n geestelike stelling in die vorm van woorde wat direk verband hou met die gewenste verandering. As u uself byvoorbeeld te passief ag, wil u dit waarskynlik verander. Sê in hierdie geval vir jouself dat u 'n rit wil hê, u kan nie wag om iets te doen nie, u moet êrens heen gaan. Sulke woorde sal u help om meer op te tree.
Stap 6
Probeer om realisties te bly en moenie oombliklike veranderinge verwag nie. Heel waarskynlik wag daar baie hindernisse op u, daar sal beslis mense wees wat u sal bemoei. Hulle woorde sal u besluit om te verander ondermyn. Dit is 'n natuurlike deel van hierdie proses. Daar is probleme en mislukkings in enige besigheid. U taak is nie om op te gee en na u doel te beweeg nie. Wees geduldig en geniet die kleinste verandering ten goede. Hulle vertel jou dat jy op die regte pad is.
