Die herfs het lankal tot sy reg gekom, dit vries op straat nie erger as in Narnia tydens die regering van die Wit Heks nie, en die stemming van ander is glad nie romanties nie. Dit is dus tyd om oor die slaggate en donker kante in 'n verhouding te praat. Een daarvan is manipulasie. Wat is dit?
Wat is sielkundige manipulasie?
Dit is 'n verborge sielkundige truuk waarmee iemand u gedrag of persepsie van dinge in hul guns probeer verander. Die slegte nuus is dat u jare lank gemanipuleer kan word sonder om dit te besef. In 'n giftige verhouding is dit oor die algemeen baie moeilik om te herken, want al hierdie tegnieke blyk iets bekend en alledaags te wees: 'Manipulasies? Ja jy! Ons kommunikeer altyd so. ' Daar is ook goeie nuus - as u regtig besluit om dit te hanteer, kan u nie net die manipuleerder opspoor nie, maar u ook in die toekoms teen sulke dinge beskerm.
Waar kom manipuleerders vandaan?
Die eenvoudigste voorbeeld is dat 'n kind, wat reeds besef dat sy ma enigiets sal doen om hom te kalmeer, bitterlik snik en probeer bereik wat hy wil hê - skadelike lekkergoed of 'n duur speelding. Klink bekend, is dit nie? Ja, elkeen van julle moes iets soortgelyks in die kinderjare gedoen het. Daar is selfs 'n teorie wat die Amerikaanse skrywer Joe Duncan aktief ondersteun. Dit lê daarin dat alle manipuleerders net kinders van hart is. En om korrek met hulle te kommunikeer, moet u net die 'innerlike kind' aanspreek, en nie die buitenste masker vir volwassenes nie. Agter haar skuil 'n gewonde kind wat nie iemand se optrede in die verlede kon vergewe nie en nou op ander uitspeel.
Maar sielkundige Harriet Breaker beweer dat hulle om verskeie ander redes manipuleerders word: van verveling en moegheid tot die behoefte om hul eie doelwitte te bevorder en 'n gevoel van meerderwaardigheid bo mense te bereik.
Wat anders kan jy manipuleer?
1. Gevoelens
Dit kan 'n gevoel van skuld en wrewel wees as die manipuleerder die rol van die slagoffer probeer; 'n gevoel van woede as jy doelbewus na die spieël-emosie gebring word. Selfs liefde kan gemanipuleer word - as u weiering onmiddellik beantwoord word: Het u my nie lief nie? As jy nou lief is, sal jy dit beslis doen! '
2. Aksies
Stilte of onkunde om die persoon se selfbeeld te verlaag of bloot druk op hulle te plaas. Die reël van wedersydse uitruil - die manipuleerder bied u 'n klein diens, blykbaar gratis, maar eintlik met die verwagting dat u later iets meer ambisieus sal vra.
3. In woorde
Daar is vernietigende en ongegronde kritiek wat foutloos werk, veral op sensitiewe mense. En omgekeerd - die beginsel van positiewe motivering. Op sigself is positiewe motivering 'n nuttige ding as u dit ten goede gebruik. Maar manipuleerders het al lank geleer om dit vir hul eie doeleindes te gebruik en kan u prys vir die aksies wat hulle bevoordeel, maar nie u en die samelewing nie.
Hoe kan u uself beskerm?
As u die manipuleerder blootgestel het, is dit die moeite werd om te verstaan hoe u te werk moet gaan. Dit is natuurlik makliker en meer korrek om die betrekkinge met hom te verbreek. Maar hierdie oplossing is nie vir almal geskik nie. Immers, so 'n persoon in die omgewing is miskien nie net 'n nuwe kennis nie, maar ook 'n hegte jeugvriend of selfs iemand uit die gesin. Hier sal u nie alle bande kan verbreek nie, en sal u waarskynlik ook nie wil nie. Die eerste ding wat u in hierdie geval kan probeer doen, is om pogings om u te loer, te ignoreer. Moenie aandag gee nie, vertaal die onderwerp, moenie met aggressie op aggressie reageer nie. Daar is 'n kans dat die manipuleerder na verskeie sulke passe eenvoudig moeg sal raak om sy kosbare energie te mors.
Die tweede tegniek is toestemming en aanvaarding. Mense hou hiervan van drama, en dit wat hulle ook al betwis, sal hulle inspireer. Hulle kan deur 'n vredeliewende verwar word: 'Ja, natuurlik, u het gelyk.' Vertrek as u voel dat kommunikasie 'n doodloopstraat is. As die persoon regtig naby u is, moet u eerlik met hulle praat oor u kommer. Onthou dat kommunikasie die grondslag van enige gesonde verhouding is.
