As almal om u aanstoot neem, spook 'n bittere sielverwoestende gevoel by u, ervaar u irritasie, woede, afkeer - 'n hele klomp negatiewe emosies wat lyding veroorsaak. Maar in plaas daarvan om wraak te neem of van diegene rondom u ontslae te raak, moet u die werklike redes vir die wrok uitvind.
Gaan tot die bodem van die waarheid
Analiseer wat gebeur as u dink dat almal rondom u verkeerd is: u verwag dat mense op 'n sekere manier moet optree, maar hul werklike optrede verskil van u gedagtes. Dink u dat 'n vriend, geliefde, broer, ens. moet die regte ding doen op grond van hul verhouding met u. Iemand wat nie in 'n hegte verhouding met jou verbind is nie, moet die regte ding doen vanuit die oogpunt van moraliteit, norme en reëls wat in die samelewing aanvaar word.
U vorm dus geestelik die regte gedrag van ander mense en stel u beperkings op wat vir u net logies en korrek lyk. Verstaan dat elke persoon self besluit hoe om verhoudings te bou en watter reëls om te volg. En hoewel u u mening as die enigste korrekte beskou, kan u nie die werklike toedrag van sake afwys nie: behoorlike, moontlike, onaanvaarbare gedrag, wêreldbeskouing, houding teenoor moraliteit vir almal, want daar bestaan nie twee mense met dieselfde innerlike wêreld nie.
Hanteer wrewel
As u verstaan dat die ware rede vir die oortreding slegs u ongeregverdigde verwagtinge is, kan u maklik ophou om aanstoot te gee. Onthou, niemand skuld u iets nie - wees neerbuigend vir ander mense se tekortkominge en swakhede, respekteer die opinies van ander mense. Probeer om die laaste seer in u gedagtes weer te speel met hierdie gedagte.
Kyk na die toekoms: stel jou voor dat daar 'n paar jaar verloop het sedert 'n onaangename voorval, en jy beoordeel die seer wat veroorsaak is. Miskien sal u dit na 'n ruk nie eers meer onthou nie, wat beteken dat dit in die hede geen punt is om u te bekommer nie. In elk geval, u verstaan dat u later nie veel waarde daaraan sal heg nie, dus moet u dit nie nou persoonlik opneem nie.
As u aanstoot neem, is u meestal aan sterk emosies onderhewig, miskien oordryf u of dramatiseer u. As gevolg hiervan verskyn selfs 'n onskadelike optrede in 'n negatiewe lig. Gooi dus emosies weg, probeer die situasie nugter beoordeel, en u sal sien dat daar slegs neutrale gebeure is wat dwaas is om aanstoot te gee.
Dink aan waarom u aanstoot neem en wat u uit hierdie gevoel kry. Dit is verkeerd as u dink dat alles na 'n oortreding sal verander, probleme sal opgelos word as gevolg van bekommernisse, marteling sal u in staat stel om helder te dink en diegene rondom u sal om vergifnis smeek en alles sal doen sodat u nie aanstoot neem nie. Onthou, wrewel maak die gemoed net vir u seer en bederf, en u besluit of u aanstoot neem of vergeet en gelukkig leef.
