Nou verstaan al hoe meer mense dat nie alle persoonlike probleme wat gereeld in die lewe opduik, op hul eie hanteer kan word nie. In sommige gevalle, byvoorbeeld, in geval van ernstige familiekonflikte, depressie, is die advies van 'n professionele sielkundige soms nodig. Maar ondanks die oorvloed van onderwysinstellings wat sulke spesialiste oplei, is dit nie maklik om 'n werklik gekwalifiseerde persoon te vind nie. Hoe kan dit gedoen word?
Nodig
- - rekenaar;
- - toegang tot die internet;
- - gids van organisasies in u stad;
- - telefoon.
Instruksies
Stap 1
Besluit waarvoor u 'n sielkundige benodig. Gewoonlik spesialiseer 'n sielkundige in spesifieke probleme, byvoorbeeld gesinsverhoudings, adolessente sielkunde. Deur u doelstellings te verstaan, kan u beter 'n spesialis kies.
Stap 2
Maak 'n afspraak met u as u skool of organisasie 'n voltydse sielkundige het. Dit kan gewoonlik eenvoudig deur 'n persoonlike besoek gedoen word. In sekere gevalle, byvoorbeeld, as dit 'n skoolsielkundige is, is die besoek gratis.
Stap 3
Skakel die hulplyn as u dringende advies benodig, byvoorbeeld oor akute spanning, dwelmverslawing of selfmoord. In hierdie geval sal u onmiddellik 'n eerste konsultasie ontvang sonder om tyd te mors vir 'n voorlopige afspraak. Daar is federale en streeksnommers wat u kan vra vir sielkundige noodhulp. 'N Voorbeeld van so 'n diens in Moskou is die Free Crisis Helpline, 'n gratis oproep binne Moskou, nommer 988-44-34. Op dieselfde nommer kan u in sommige gevalle inskryf vir 'n persoonlike konsultasie met 'n sielkundige.
Stap 4
In die geval dat u met 'n konsultasie kan wag, moet u ernstig wees oor die keuse van 'n spesialis. Soek 'n sielkundige met die regte spesialisering vir u deur die gids van organisasies in u stad te gebruik. Sielkundiges werk byvoorbeeld dikwels by private gesondheidsentrums. Probeer om resensies van die geselekteerde spesialis op die internet te vind. Sulke inligting word gewoonlik in tematiese sielkundige forums gegee. U kan die inligting nie volledig van die internet vertrou nie, maar u kan ten minste algemene inligting oor die gekose spesialis kry.
Stap 5
Nadat u uiteindelik besluit het, bel 'n sielkundige of kom persoonlik na 'n mediese sentrum of sielkundige hulp sentrum. Op hierdie manier kan u 'n konsultasie beplan op 'n tyd wat u pas. Beplan 'n besoek aan 'n sielkundige op so 'n manier dat u nog tyd het na die konsultasie - dit kan langer duur as wat u beplan.
