Dikwels is mense geneig om die beplande dinge vir more uit te stel en maklik verskonings uit te dink. Die begin van 'n gesonde leefstyl word tot die volgende Maandag uitgestel, herstelwerk - 'n rukkie na vakansie, skoonmaak in die kas - tot die volgende vakansie, skottelgoed was - in die oggend, ens. Of gaan dit net oor luiheid?
Byna elke dag sê jy vir jouself: "Ek sal dit later doen." Alles is reg, net om een of ander rede kom hierdie 'later' geensins nie. Terselfdertyd verstaan u dat die vernietiging van energie en tyd 'n ontoelaatbare luukse is. Probeer om u houding te verander en luiheid te oorkom.
Vind die regte aansporing vir u. Om dit te doen, hoef u net rond te kyk: die jonger suster, wat Engels gestudeer het, was al meer as een buitelandse sakereis, klasmaats is suksesvol getroud en 'n klasmaat het 'n suksesvolle sakevrou geword. En by jou is alles soos in 'n moeras … Dit is tyd om op te tree, nie uit te stel tot later nie.
As u 'n moeilike taak het, probeer dit afbreek en begin met die eenvoudigste taak. Hulle sê immers nie verniet nie: die oë is bang, maar die hande wel. Deur geleidelik by die proses betrokke te raak, kan u dus al die werk verrig. U kan die teenoorgestelde probeer: begin vanaf die moeilikste stadium. Dan kan jy die res met gemak doen. Hoe om voort te gaan - besluit self. Die belangrikste ding is om uself op te lei om dadelik te doen wat u beplan het. Moenie dit uitstel tot môre of selfs vyf minute nie.
Sit op u rekenaar om 'n belangrike brief te skryf, moenie na die forums gaan nie, moenie met u vriendin op Skype begin gesels of die jongste nuus op die internet sien nie. Doen wat u uiteengesit het sonder om afgelei te word. Andersins is daar die risiko om weer van die doel af weg te gaan. As die telefoon wat voortdurend lui, konsentrasie belemmer, skakel dit uit of, as u die ontvanger optel, antwoord u kortliks dat u besig is en bel terug as u vry is. Leer almal om u nie te pla as u werk vir die toekoms nie.
Probeer om nie werk op te doen nie. Almal weet dat dit makliker is om orde te handhaaf as om te herstel; Om drie borde te was is baie makliker as om 'n berg skottelgoed te was. Dit geld nie net vir huishoudelike take nie, maar ook vir almal. Probeer vervelige huishoudelike take met musiek. Of skakel 'n klankboek aan: u kan sake met plesier kombineer.
Kry ondersteuning sodat u nie alleen luiheid beveg nie. Vind eendersdenkende mense wat ook daarvan droom om te verander. Gestel u en 'n vriend besluit byvoorbeeld om 'n dieet te volg om gewig te verloor. Bel en deel selfs geringe suksesse met mekaar. U kan 'n kompetisie reël waarvan die middel vroeër sal afneem.
Oor die algemeen, hoe meer u doen, hoe meer word u gedoen. Daar sal ook tyd wees om lui te wees: ontspanne, lê voor die TV. Vier u prestasies en moenie daar stop nie.
