Elke persoon het slegte neigings, maar iemand swig voor passies, en iemand veg daarmee. Natuurlik word dit op verskillende maniere vir almal uitgedruk, maar mense met 'n helder temperament wat maklik onder slegte gewoontes swig, het gewoonlik baie meer energie om hul ondeug te hanteer. Die belangrikste ding is om dit in die regte rigting te stuur.
Instruksies
Stap 1
Slegte neigings is nie net dinge soos verslawing aan dwelms, drank of rook nie, maar ook goeie gewoontes wat ooruitgedruk word. Dus, 'n onmatige behoefte aan liefde lei tot korrupsie en verlies aan bewustheid van die eie liggaam, en 'n subtiele smaak en die vermoë om die kwaliteit van voedsel te evalueer, as u swig voor die begeerte om dit voortdurend te geniet, sal tot vraatsug lei. Enige positiewe eienskappe of optrede, indien dit misbruik word, kan in 'n slegte neiging verander. So word werk workaholism, en spiritualiteit word fanatisme. Dit is baie belangrik om te verstaan dat die nakoming van die maatstaf die basis is om slegte gewoontes teë te werk.
Stap 2
Om 'n slegte neiging te oorkom, moet u eers daarvan bewus word. Totdat u agterkom dat u verslaaf is, sal u nie daarteen begin veg nie. Byna alle mense is geneig om te ontken dat hulle deur skadelike passies besit word. Om die teenwoordigheid van laasgenoemde te herken, is baie eenvoudig: as u iets nie kan prysgee nie, as selfs die gedagte om op te hou om dit te doen u bang maak, dan is u geneigdheid oor u. Erken jouself dat jou lewe onbeheerbaar geword het, want daar was iets wat sterker geword het as jy.
Stap 3
Neem 'n besluit om na jouself terug te keer en enige vorm van verslawing te oorkom en slegte neigings te oorkom. Om dit te doen, moet u besef dat 'n gewoonte u nie vorm nie. Dit is 'n eksterne krag wat u tydelik beveel.
Stap 4
Hulle sê ''n Heilige plek is nooit leeg nie', en dit is 'n baie waaragtige gesegde. In plaas van slegte gewoontes, maak uself goed. As u byvoorbeeld moedeloos voel, moet u nie net probeer om jouself te keer om hartseer gedagtes te dink nie - dit is nie moontlik nie. Probeer eerder om positiewe dinge te dink en u sal slaag. Die belangrikste is om werklik nuwe gevoelens te ervaar. Dit is moontlik as u moeite doen. As u oorweldig word deur 'n negatiewe begeerte of emosie, herhaal die teenoorgestelde, positiewe frase 'n paar keer. U sal sien hoe dit dadelik makliker geword het.
Stap 5
Beheer u gedagtes, onderdruk interne dialoog. Dikwels is die probleem dat iemand alles probeer regverdig, met homself redeneer, eindeloos 'n interne dispuut met homself lei. Gedagtes draai net in sirkels, en dit is baie moeilik om daaruit te breek. Dit maak mense swak en kwesbaar. Gelowiges sê dat dit baie makliker is om interne dialoog te beëindig as u tot gebed wend. En ongelowiges kan dit die hoof bied deur wilsinspanning aan te wend. Jy stry met jouself, maar jy weet watter standpunt korrek is?
Stap 6
As u een keer aan 'n slegte neiging toegegee het, is dit nie 'n rede om op te gee nie. Moet nie moed opgee nie, al het dit die tweede en derde keer gebeur. Hulle sê dat die Japanners 'n spreekwoord het: 'Val sewe keer en styg agt keer.'
