'N Persoon wat die lewe geniet, leef ongetwyfeld baie interessanter, anders as iemand wat altyd ontevrede is met wat gebeur of bloot onverskillig is, verdiep in sy gedagtes. Dit is nooit te laat om u houding teenoor die werklikheid te verander nie, so hou op om te frons en glimlag.
Instruksies
Stap 1
Die een wat nou lewe, weet hoe om die lewe te geniet. Hou dus op om die lewe vir die toekoms uit te stel, en beplan en fantaseer voortdurend. Kyk rond, asem vars lug in, voel jouself in die tyd en ruimte wat jou hier en nou omring. U leef in hierdie oomblik en moet u daarin verheug.
Stap 2
Waardeer die eenvoudigste oomblikke. Doen dinge wat u outomaties doen, soos om ontbyt te eet, doen meer bedag en wees nie bang om nuwe dinge in te bring nie. Ontbyt kan byvoorbeeld 'n goeie begin van u dag wees, wat u 'n positiewe en vreugdevolle ingesteldheid sal gee. Versier die tafel met kleurvolle servette, kook roereiers in die vorm van 'n snaakse gesig, skakel jou gunsteling musiek aan. As u skoonheid en besonders in eenvoudige dinge sien, sal u leer om dit te geniet.
Stap 3
Kyk na die kinders van naderby en hoe hulle regtig weet hoe om die lewe te geniet. Hulle is verheug oor byna alles: enige weer buite, want in die winter kan jy sneeumanne maak, en in die herfs, in die reën, kan jy in plasse plons; glimlag van mense, blare wat val en 'n lopende hond in die park. Dit kom van die feit dat hulle oop is en nie vol probleme is nie; kinders is skoon. Speel met hulle, sien die wêreld deur hul oë, en glo my, jy sal baie interessante dinge sien.
Stap 4
Soek vir u ten minste een aktiwiteit wat u beslis sal vreugde selfs as u daaraan dink. Dit is veral belangrik as dinge op die werk en in die persoonlike lewe verkeerd loop. As u doen waarvoor u lief is, moet u voel dat u deel is van iets groots en belangriks, dit sal u inspireer en u nuwe lewenskrag gee.
Stap 5
Wees lief vir jouself, geniet jouself, jou liggaam, jou vaardighede, uiteindelik, die feit dat jy die geluk het om nou op hierdie planeet te leef. Bewonder jouself, asseblief jouself. Vermy negatiewe emosies en optrede. Joga en meditasie sal u help om liefde vir uself en die wêreld te ontwikkel.
Stap 6
Soek positiewe dinge in alles. As daar 'n onaangename situasie is, probeer om die blink kant te sien en geniet dit. As u geliefde byvoorbeeld in 'n motorongeluk is, is u ontsteld, maar probeer opreg bly wees dat u dierbare persoon nog lewe.
Stap 7
U het doelwitte, begeertes en drome, so moenie stop en na hulle toe gaan nie. Maar doen dit op so 'n manier dat die proses van prestasie aangenaam en waardevol is, en as u na die volgende Olympus kom, sal u nie gespanne donker dae agter die rug hê nie, maar net so helder en sonnig wees soos die dag van die viering.
