Daar is 'n weergawe dat die oorsprong van joga-tradisies in Egipte is. En hulle het daar aangekom, heel waarskynlik vanaf Atlantis. Volgens argeoloë bestaan joga-tradisies 2500 jaar gelede, terwyl mondelinge legendes en tradisies van yogi's baie ouer is.
Joga word beskou as 'n tradisionele oefenstelsel wat nou verwant is aan die Boeddhistiese godsdiensfilosofie. Joga-oefeninge word erken as die beste metode om die wêreld rondom u en u eie vermoëns te ken.
Joga-tradisies word beskryf in die werk van die Hindoe Patanjali "Yoga - Sutra", wat in die eerste eeu nC geskep is.
Hierdie werk omskryf al die basiese konsepte en metodes van joga-oefeninge.
Die doel van jogaklasse is om 'n persoon moreel, geestelik en fisies op te voed. Dit is 'n komplekse stelsel, universeel in baie opsigte. Die uiteindelike doel vir 'n volgeling van joga-leerstellings is die bereiking van Samadhi - eenheid met die hele wêreld en die mensdom.
In ons tyd beteken die begrip "joga" meestal hatha-joga, dws. liggaamsoefeninge. Hatha yoga is daarop gemik om energievloei in ons liggaam te harmoniseer.
Sulke klasse is deesdae beskikbaar vir die oorgrote meerderheid; dit word in byna alle fiksheidsentrums aangebied.
