Warm humeur en gebrek aan selfbeheersing lewer baie onaangename oomblikke in die lewe. Daarom is so 'n eienskap soos geduld nodig. Sommige is van die geboorte af begaafd vanweë hul flegmatiese temperament, het ouers geduld en uithouvermoë by iemand ingeboesem. Maar as u voel dat u hom mis, is dit die moeite werd om hom op te voed.
Instruksies
Stap 1
In die eerste plek is geduld nodig in verhoudings met mense, want dit is baie keer die oorsaak van emosionele ineenstortings. As u vooraf weet waarom u beheer oor uself verloor, moet u emosioneel voorberei op die gebeurtenis, nog voordat dit gebeur het. As u vasbeslote is om die probleme te oorkom, moet u genoeg uithouvermoë en geduld hê om die irritasie te weerstaan.
Stap 2
As u voel dat u onder baie "druk" is en u humeur gaan verloor, moet u onthou dat dit in die eerste minute baie belangrik is om sulke druk te weerstaan. Probeer dus om gemoedsrus te behou. Haal 'n paar keer diep asem, tel tot tien of selfs honderd, neem tyd uit jou gesprek en gaan in die vars lug. Dink na waaroor u ongeduld en gebrek aan selfbeheersing kan lei.
Stap 3
Soms kan die rede vir die gebrek aan begrip tussen u en die gesprek wees dat u nie in staat is om geduldig na hom te luister nie. Jy dink jy het alles verstaan wat hy wou sê, alhoewel hy nog nie tyd gehad het om dit te sê nie. Dit is u fout. Probeer u dwing om tot die einde na die persoon te luister, sonder om dit te onderbreek of af te lei.
Stap 4
Nie alle mense weet hoe om vinnig te dink nie. Moenie vererg wees as u iets aan hulle moet verduidelik nie. Probeer mense verstaan, behandel hulle met respek en neerbuigendheid. Kyk na die situasie deur hul oë.
Stap 5
Verdeel u groot doel in verskeie fases. U sal dit bereik as u dit stelselmatig een vir een uitvoer. Definieer elke dag vir u 'n taak en probeer om dit uit te voer, maak nie saak wat nie.
Stap 6
Formuleer u doel op papier en hou dit te alle tye voor u, dink aan hoe u dit kan bereik.
Stap 7
Moenie opgee as u eers misluk nie. Moenie moedeloos raak nie en moenie sleg oor jouself of ander dink nie. Probeer net nog een keer herhaal wat u gedoen het. Moenie stop terwyl u doel vir u interessant is nie. As u dit wil bereik, sal u dit doen.
Stap 8
Onthou dat enige besigheid nie net tot die einde nie, maar ook tot die volmaaktheid moet bring. Stop en kyk wat u van buite doen, soos u iemand anders se werk sou evalueer - sonder aflate en aflate.
Stap 9
Leer om te wag sonder om voor dinge uit te kom, sonder om u bekommerd te wees of foto's voor u te skilder van hoe u drome waar sal word, en u geduld sal beloon word.
