Byna altyd is die idee van die eie skoonheid in 'n mens verborge. Net hy self kan self besluit of hy mooi is of nie. Soms moet jy net toelaat dat jy mooi is.
Instruksies
Stap 1
U moet hierdie moeilike proses met selfbewustheid begin. U moet verstaan dat skoonheid nie van buite kan kom nie. Positiewe of negatiewe terugvoer van ander mense het geen invloed op u voorkoms nie. Daarom is dit so belangrik om mooi te leer voel.
Stap 2
Begin klein - skryf 'n lys van u positiewe eienskappe. Noem selfs die kleinste besonderhede daar - 'n sin vir humor, die gewoonte om skottelgoed te was onmiddellik na die ete, die vermoë om vinnig 'n kombers in 'n dekbed te steek. Lees hierdie lys elke oggend weer deur. As jy wakker word, glimlag vir jou weerkaatsing in die spieël en sê hoe wonderlik jy is. Met verloop van tyd sal dit u help om u brein te oortuig dat u regtig wonderlik is.
Stap 3
Maak dan 'n lang lys van dinge wat volgens jou mooi is in jouself. Dit kan vol lippe wees, 'n reguit neus, groot oë, pragtige lag, kuiltjies op die wange. Laat valse beskeidenheid val, jy maak hierdie lys vir jouself, wat beteken dat jy aan jouself kan erken wat jy gereed is om in die spieël te bewonder. Vra 'n familielid of 'n goeie vriend om hulp as daar niks by u opkom nie. Begin elke dag deur die vorige en hierdie lys te lees.
Stap 4
Raak ontslae van die negatiwiteit. Slegte gedagtes beïnvloed jou brein. Die brein beïnvloed die liggaam. As jy dink jy is lelik, sal jou brein alles doen om dit van buite af te laat lyk. Sodra 'n onaangename gedagte in u kop verskyn, merk dit op, hou die voorkoms daarvan dop. Voeg die woorde "Ek dink" of "Ek dink" aan die begin van hierdie gedagte by, sodat hierdie gedagte verander in 'n aanname, en nie die uiteindelike waarheid nie. Probeer sulke negatiewe aannames geleidelik deur positiewe gedagtes vervang. Al glo jy nie daarin nie, kan jou brein glo as jy dit lank genoeg oorreed.
Stap 5
Bou vertroue op. Dit is baie belangrik om te verstaan dat voorkoms slegs een van u bestanddele is. U moet uself as 'n geheel liefhê en aanvaar; u innerlike skoonheid, as u nie daarin glo nie, kan u nie uiterlik manifesteer nie. Moenie jouself veroordeel nie, moet nie kritiseer nie, daar sal altyd mense wees wat nie van jou hou nie, maar om jouself mooi te laat wees, moet jy jouself tevrede stel, en hiervoor moet jy ophou om jouself alleen te ervaar deur eksterne data, het u altyd baie meer goed as wat u dink.
