In 'n droom ontmoet ons die onderbewussyn, wat baie oor ons lewe kan vertel en moeilike situasies kan help oplos. As u antwoorde wil kry op vrae wat in die werklike lewe oop bly, programmeer u uself vir 'n sekere droom, en miskien sal u baie geheime van u "ek" kan openbaar.
Nodig
Notaboek, pen
Instruksies
Stap 1
Probeer 'n paar uur voor slaaptyd ontspan, moenie oorlaai word met onnodige emosies en indrukke nie, 'n stewige aandete, sowel as oefening. Bad en doen 'n kalmerende aktiwiteit soos borduurwerk.
Stap 2
Bepaal vooraf wat u in u droom wil sien. Dit behoort nie 'n gedetailleerde beskrywing van die plot te wees nie, want drome word volgens hul eie interne logika gebou. Formuleer watter soort intellektuele of kreatiewe probleem u wil oplos, en hulp sal in 'n droom na u toe kom. Of miskien wil u 'n land besoek, u gaan avontuur, iemand naby u sien. In elk geval moet die taak die huidige en kommerwekkende situasie vir u weerspieël.
Stap 3
Met 'n spesifieke doel in gedagte, speel dit 'n paar keer deur u kop en skryf dit dan op 'n stuk papier neer.
Stap 4
Nou moet u inskakel om die droom te onthou. Om dit te doen, moet u 'n notaboekie en 'n pen naby u bed sit, sodat u alles wat u in 'n droom gesien het, wakker word nadat u wakker geword het. Deur hierdie gebaar blyk dit dat u 'n ernstige en respekvolle houding teenoor u drome uitspreek, en dit verhoog die kans dat hulle op dieselfde manier sal behandel.
Stap 5
Programmeer jouself om onmiddellik wakker te word nadat jy die droom gehad het. Die feit is dat ons gedurende die nag tot vyf drome kan sien, en dat die laaste een gewoonlik onthou word. Gee uself dus die innerlike houding om wakker te word onmiddellik nadat die verlangde droom geëindig het.
Stap 6
Leer om in die grensstate te wees wat ons voor en na die slaap vergesel. Moenie aan die slaap raak sodra u kop aan die kussing raak nie, en moenie onmiddellik uit die bed spring nadat u wakker geword het nie. Die grensstate tussen slaap en werklikheid is op 'n manier skeure in die wêrelde vanwaar ons belangrike inligting kan kry.
Stap 7
Terwyl u aan die slaap raak, moet u die prentjie wat u in 'n droom wil sien, tot in die fynste besonderhede, as u in hierdie baie grensagtige toestand verkeer. Gebruik al u verbeelding en verbeelding. Oor 'n paar minute reis jy sagkens en diskreet na die land van drome.
Stap 8
As u wakker word, moet u nie gou terugkeer na die werklikheid nie, maar probeer om vas te hou aan die oorblyfsels van fantastiese prente wat nog nie heeltemal uit u bewussyn verdamp het nie. Onthou wat voor hulle gekom het, blaai deur wat u gesien het en onthou.
Stap 9
Wanneer die droom u heeltemal verlaat, en u besef dat u ten volle wakker word sonder om uit die bed op te staan, skryf alles neer wat u kon onthou, asook wat in u geheue opduik tydens die fiksasie van die droom.
Stap 10
As u bewustelik nadink vir die programmering van 'n sekere droom, sal u beslis in die beskrywing van die droom presies vind wat u wou sien. En deur jouself elke dag so op te lei, sal jy goeie resultate behaal, en dan kan drome jou getroue helpers en bondgenote in die werklike lewe word.
