Vir baie mense lyk perfeksionisme skadeloos genoeg. Nou, dink net, 'n persoon streef na volmaaktheid, wat is fout daarmee? Boonop moedig die moderne samelewing drang na die ideaal aan. Rondom illustrasies van pragtige interieurs, perfekte liggame, foutlose gesigte. Die base motiveer tot die beste toewyding en die hoogste doeltreffendheid.
Maar selde dink iemand aan die gevolge van so 'n verskynsel. Die ideaal bestaan immers nie, dus is dit onmoontlik om dit te bereik. Daarom bevind die perfeksionis hom in 'n geestelike lokval: hy probeer iets vang wat nie bestaan nie. Uiteindelik lei dit tot uitbranding, neurose, depressie, angsversteurings en selfs selfmoord.
Studies deur Britse sielkundiges onder studente het getoon dat 'n toenemende aantal jongmense van plan is om aan die buitensporige hoë eise van die samelewing te voldoen.
Daar is drie soorte perfeksionisme.
- Persoonlik. Wanneer iemand hoë eise aan homself stel.
- Ekstern. In hierdie vorm is die perfeksionis kategories oor ander mense wat, soos hy dit sien, aan sekere standaarde moet voldoen.
- Sosiaal. Dit word gekenmerk deur afhanklikheid van ander se opinies. So 'n persoon glo dat die samelewing baie van hom verwag en bang is om nie aan die verwagtinge te voldoen nie.
Alhoewel perfeksionisme op verskillende maniere en met verskillende mate van erns kan manifesteer, is daar sekere eienskappe wat die teenwoordigheid daarvan aandui.
Dus, perfeksionis:
1. Sonder om dit raak te sien, skep hy baie reëls vir homself en / of diegene rondom hom. Terselfdertyd is hy baie jaloers, soms pynlik oor die volgende.
2. Vrese vir negatiewe terugvoer. Tree amper altyd op uit vrees vir mislukking.
3. Gee op voordat dit begin optree. Hy word immers agtervolg deur die vrees vir 'n nederlaag, die vrees dat hy nie hierdie besigheid perfek sal kan uitvoer nie. Hy fokus op mislukkings en mislukkings.
4. Byna nooit 100% tevrede met homself nie. Hy voel altyd dat hy beter kon doen.
5. Bang om nie aan iemand se verwagtinge te voldoen nie. Selfbeeld en selfbeeld hang af van die opinies van ander.
6. Evalueer die resultate van sy aktiwiteite volgens die polêre beginsel: alles of niks.
7. Selfs ten spyte van uiterlike sukses, voel hy homself 'n mislukking in die diepte van sy siel, omdat hy sy prestasies verkleineer.
8. Voortdurend twyfel, en dit belemmer die neem van besluite.
9. Besluite neem, probeer om vir ander mense te dink, dink uit hoe ander sy optrede sal waardeer.
10. Vergelyk homself altyd met ander.
Is daar punte waarin u uself herken het? As daar 'n paar daarvan is, is u in 'n sekere mate 'n perfeksionis. Dit is die eerste, baie belangrike stap om jouself te verstaan.
