Daar is niks abnormaal aan die sporadiese kyk van pornografiese foto's, video's en films nie. Baie het verander sedert die tyd van die Inkwisisie en die huisgebou, en die feit dat 'obscenities' beskou word, veroorsaak nie kategoriese verwerping in die samelewing nie, tensy dit natuurlik ware verkragting of pornografie met minderjariges is. Dit gebeur egter dat pornografie die werklikheid verdring, en dat iemand wil verander, maar nie kan nie weens geestelike verslawing.
Instruksies
Stap 1
Met uitsondering van uitsonderings, gaan pornografie gepaard met masturbasie. En hoewel mense nie blind word van masturbasie nie, word, in teenstelling met die verhale van ouma, buitensporige passie vir pornografie en gereelde masturbasie as 'n voorwaardelike patologie beskou - pornofilie. As u voel dat u nie meer bevrediging in seks kry nie of dat u nie volwaardige seks kan hê sonder pornodoping nie, en soms sien u nie eers die begeerte om seks met 'n regte maat te hê nie, is dit tyd om op te hou met porno. Eerstens het u 'n duidelike aantrekkingskrag en al die tekens van depressie, en tweedens is albei geneig om vooruit te gaan, wat die lewe moeiliker maak.
Stap 2
Dit is die beste om onmiddellik met 'n sielkundige in verbinding te tree (op voorwaarde dat u gereelde pornografie verkies, waar volwassenes seksueel met volwassenes verkeer in arbitrêre kombinasies, en nie onder die dekmantel van anonimiseerders soek na vrae soos "snaff", "ware verkragting" of "zooskool" nie).; in sulke gevalle sal slegs 'n psigiater help). Maar eers is dit die moeite werd om die verslawing op u eie uit te vind en die hoof te bied. Die gevolgtrekkings wat deur u eie denke gemaak word, is egter die betroubaarste gevolgtrekking.
Stap 3
Pornografie en masturbasie is die stimulasie van die produksie van die "gelukhormoon" (dopamien), wat die werklike verslawing beteken. Seks kan in 'n sekere sin ook 'n dwelm genoem word, maar selfs tydens seksuele kontak met 'n prostituut is daar kommunikasie, uitruil van vaardighede en emosies. Met masturbasie kan geen kommunikasie-komponent gepraat word nie. Daarom is dit nodig om pornografie / masturbasie gelyktydig te stop en met lewende mense te begin kommunikeer. Nie noodwendig vir seks nie. Ter wille van die behoud van uself as persoon. Die feit is dat pornofilie, net soos dwelmverslawing, sy eie fases het: die soeke na 'n dosis, die 'inspuiting' self, 'n kort periode van hoë en 'n lang periode van depressiewe en depressiewe bui op soek na 'n nuwe, verhoogde dosis. Verbied jouself om te masturbeer en, sodat daar geen versoeking is nie, jou porno-argief uit te vee, alle skakels na porno-webwerwe uit die boekmerke in die blaaier te verwyder, u inteken op tematiese bladsye op sosiale netwerke, of, beter, selfs 'ouerbeheer' van die Internet op u rekenaar, stel 'n ewekansige ontsluitwagwoord-karakterstel in en stoor dit nêrens nie.
Stap 4
Die bewussyn wat aan pornostimulasie gewoond is, moet 'onttrekking' (onthouding) ondergaan. Die beste manier om jouself te help oorkom, is om die vrygestelde tyd met sport, werk of kreatiwiteit te beset: in gimnasiums, ateljees, klubs, medewerkingsruimtes, in die geselskap van onbekende mense, is dit makliker om jouself bymekaar te hou. Massa-geleenthede is ook goed, as u beslis onmiddellik kan gaan slaap sonder om u rekenaar aan te skakel. Slaappille en kalmeermiddels help baie (streng op aanbeveling van 'n dokter!): Minder opgewondenheid, minder "pouses". U kan tydelik tuis 'n vryskutvriend vestig wat nie graag wil loop nie, of 'n tuisvriend van streng sedes. Om nie te bad nie, om nie woekerende fantasieë te gee nie, maar 'n kontras stort. Raak meegevoer met die bereiking van 'n nuwe doel. Die belangrikste ding is om u besig te hou met nuttige werk, u gedagtes om te skakel en u liggaam te vermoei, sodat daar nie eens 'n hand byderhand is in oomblikke van ontspanning wat skaars geword het nie. Terloops, ervare porno-aanhangers kry 'n kenmerkende verskil in die ontwikkeling van die skouer-elmboogspiere. Dink, is dit die moeite werd om jouself so eerlik te openbaar?
Stap 5
Liefhebbers van pornografie het dikwels probleme met seksuele vervulling. Probeer met u gereelde seksmaat om dit aan jouself toe te gee om die verskeidenheid van u intieme lewe te verhoog (wat as u fantasieë saamval?), En probeer om hom te vind as daar geen is nie. Nie op die internet nie! Op straat, in 'n kafee, by die werk … Die proses van soek is reeds 'n groot vermorsing van energie en tyd, wat voorheen gewy is aan selftevredenheid. Onthou die belangrikste ding: hoe minder pornografie u in u lewe het, hoe voller, gevarieerder en interessanter.
