Dit lyk asof verraad (dit maak nie saak nie, geestelik of fisies) nie die dood of selfs 'n siekte is nie, maar dit veroorsaak sulke pyn dat u soms dink: 'Dit sal beter wees as hierdie persoon sterf as verander!' Maar wat gebeur met die een wat verander het? Soms voer die bedrieërs hulself nie minder uit nie.
Instruksies
Stap 1
In die eerste plek, as u uiters opreg berou het oor wat u gedoen het en ten minste seker is dat u voortaan alles sal probeer doen om u geliefde nooit weer te verraai nie (mits hy geliefd bly), moet u nie oor die verraad praat nie ! Doen alles moontlik en onmoontlik sodat inligting nie by hom uitkom nie. U kan hierdie verberging as 'n leuen beskou, maar die morele misdaad is al gepleeg, u sal die res van u lewe genoeg selfkritiek hê. Met die aanvanklike “om die verhouding te behou (familie, liefde)”, is dit skaars sinvol om iemand wat naby is, seer te maak.
Stap 2
Het u daarin geslaag om nie die verhouding te vertel of te verraai nie? Vergeet nou self die episode. Dit is veral belangrik om nie skuldgevoelens aan te kweek nie, anders word die liefde wat nog kan bewaar vir u marteling. Sonder om u eie swakheid te regverdig, moet u uself verduidelik wat gebeur het en die redes daarvoor beïnvloed. Waarom het u hierdie stap geneem? As daar 'n gebrek aan seks in 'n huwelik is, praat dan met u lewensmaat, raadpleeg sekspsigoloë. Die gebrek aan aandag was deurslaggewend? U daad sal nie die aandag vergroot nie, u moet waarskynlik nadink oor hoe u u maat in jouself kan interesseer of hom sensitiwiteit kan leer. Onthou die belangrikste ding, hoe en hoekom julle saam beland het, omdat u liefde nie net ontstaan het omdat u blomme gekry het of dae lank gereed was om 'n voetmassering te doen nie.
Stap 3
As dit steeds nodig is om verraad te erken, dink aan al die moontlike gevolge, want u sal in wese bekommerd wees en nie verraad nie. Sal u verstaan word in u impuls en voorneme om die verhouding te behou? Indien ja, moet u baie noukeurig, maar beslissend bely, dat u bereid is om gegriefdheid en tydelike verkoeling van gevoelens te toon. Onthou - selfs met die verstandigste en mees vergewensgesinde maat, het jy en net jy die grootste verantwoordelikheid om die lewe saam te normaliseer. Of, omdat u seker is dat begrip en vergifnis nie sal plaasvind nie, het u besluit om die verhouding op hierdie manier te beëindig? In die tweede geval is daar waarskynlik geen spesiale ervarings van u kant voorsien nie, dus moet u nadink oor hoe u vorige foute in 'n nuwe verhouding nie moet herhaal nie.
Stap 4
Die opsie bly dat u 'n gewete ervaar, ongeag of u verhouding gered of beëindig is. Selfvoldaanheid sal in hierdie geval plaasvind volgens die skema van aanvaarding wat u waarskynlik uit boeke en tydskrifte ken: ontkenning, woede, bedinging, depressie, nederigheid. Die verskil is dat u nie 'n noodlottige diagnose moet aanvaar nie, maar uself om beter te word, sodat die skema met 'n paar nuanses sal werk.
Stap 5
Moenie ontken wat gebeur het nie; u kan nie daarvan wegkom nie. Beskou dit as 'n toets van wilskrag wat u nie geslaag het nie, maar dit bied ook nuwe opleidingsgeleenthede.
Stap 6
Moenie jouself te veel bederf nie. Jy is net 'n mens. Weeg die omstandighede op, verstaan dat selfverswakking niemand sal help nie, maar bewustheid en eerlike gevolgtrekkings sal beslis help.
Stap 7
In die bedingingsfase sal daar 'n versoeking wees om ander te blameer vir u eie swakheid: u eggenoot, minnaar (minnares), ouers, vriende … Ten spyte van die feit dat die logika van die gebeure u altyd in staat sal stel om die skuld te verskuif moenie meegevoer raak nie. Anders sal selfregverdiging u in 'n slagoffer van omstandighede verander, gereed om aan te hou verander, aangesien sy slegs 'n slagoffer is.
Stap 8
Depressie (nie in kliniese sin nie) moet nie verleng word nie. Enersyds is dit swaar onverskilligheid, andersyds paradoksaal, emosionele rus. Moenie jouself verdrink in hartseer en skuldgevoelens nie, en moenie te lank aan onverskilligheid toegee nie. Alles het redelike perke. Neem die tyd om u verhouding te herstel of te versterk.
Stap 9
Nederigheid beteken nie dat jy alles kan prysgee nie. Nederigheid is in hierdie geval 'n uitgang tot 'n nuwe lewensvlak. Bedrog is 'n mislukte toets, maar om jou eie skuld te oorkom, is 'n nuwe toets wat nie kan misluk nie. Probeer!
