Daar is baie mense, veral diegene wat in groot stede woon, wat nie baie van die winter hou nie. Voortdurende koue, slap, grys stadsdrywe, gebrek aan son - dit alles gee geen bui nie. Met afgryse wag u op die einde van die winter en berei u vooraf voor op die tradisionele depressie, wat eers onder die eerste sonstrale sal smelt. Maar ons kan u 'n paar wenke en advies gee oor hoe om te wees, hoe om die winter te oorleef en selfs verlief te raak op hierdie nie baie lekker tyd van die jaar nie.
Instruksies
Stap 1
Berei voor die tyd voor vir die winter. U kan letterlik somer- en somerervarings motteer. Maak 'n voorraad vitamiene van bessies, gerol met suiker, en plaas dit in die yskas. Natuurlik kan alles nou in die winkel gekoop word, maar die smaak wat u met u eie hande maak, sal heeltemal anders wees. Kies hiervoor bessies of vrugte van vrolike, helder kleure wat op verskillende tye ryp word - aarbeie, frambose, bloubessies, feijoa. Hulle sal gedurende die winter perfek in die yskas gebêre word, en gedurende die somerverlange kan dit altyd oopgemaak word en met gemak vir tee geëet word.
Stap 2
Moenie naweke tuisbly nie. Gaan by die geringste geleentheid uit in die natuur, die stad uit - na die lig, waarvan die gebrek deur depressie verklaar word. Begin met wintersport - langlauf en afdraande, snow. Hierdie sportsoorte bring u baie vinnig terug na die winter en u sal elke jaar daarna uitsien na die opening van die ski-seisoen.
Stap 3
Na die winterwandelings en uitstappies na die natuur, reël u vir u 'n aand om te lees of films te kyk, toegedraai in 'n gesellige kombers met 'n koppie geurige tee. Gevoelens van spesiale warmte en gemak, wat net in die winter opduik, sal jou aande ook verhelder, veral as daar 'n sneeustorm buite die venster waai of sneeu val. Wy tyd aan die plesier wat u in die somerhitte ontneem sal word - saam met vriende na die sauna, ontspanningsbaddens met aromatiese soute.
Stap 4
Probeer om u dieet te diversifiseer en sluit meer gereeld vars groente in u spyskaart in. Die groenteseisoen in die winkels duur nou amper die hele jaar. Natuurlik is kweekhuisgroente in die winter nie so lekker soos in die somer nie, maar dit is goed soos 'n tafelversiering. Selfs soetrissies, tamaties, 'n paar komkommers, eenvoudig gesny en op 'n bord met kruie neergelê, kan jou opbeur en aan die somer herinner.
