Die lewe speel nie altyd met helder kleure nie. Probleme, konflik, verraad, spanning kan daartoe lei dat koue, aggressie, moegheid en geïrriteerdheid lank in die hart sal heers. As u die winter vir die somer in u siel verander en die lewensvreugde weergee, kan dit u help deur sielkundiges.
Instruksies
Stap 1
Wees lief vir jouself. Ten spyte van al die probleme en bekommernisse, het jy waarskynlik jouself vergeet. Neem 'n stuk papier en skryf ten minste tien maniere om liefde vir jouself te toon. Noem alles waaroor jy al lank gedroom het, wat jou vreugde gee en jou geestelike ys laat smelt. Dit kan reis, gunsteling kos, stap saam met vriende, nuwe hare of spa-behandelings in 'n skoonheidsalon vir vroue, visvang of jag vir mans. Begin dan om u die vreugdes uit hierdie lys te gee.
Stap 2
Soek iemand aan wie u die siel warm kan gee. Bring 'n bevrore katjie of hondjie van die straat af, voer hom, en die liefde van 'n klein lewende wese sal al die ys in u hart lewendig smelt. En die daaropvolgende kommunikasie met die troeteldier sal u baie positiewe emosies en vreugde gee. As hierdie opsie nie moontlik is nie, moet u 'n bejaarde buurman betower, 'n arm gesin help met dinge of kos, asseblief 'n kollega met 'n aangename kompliment. Opregte dankbaarheid sal u siel genees en die bloeiende somer daarop terugbring.
Stap 3
Verander die ruimte rondom u. Raak ontslae van alles wat u negatiewe emosies aanwakker, rangskik meubels, verander agtergrond, versier mure met foto's of skilderye. Koop oulike snuisterye of kunsvoorwerpe wat estetiese plesier sal gee en u siel sal warm maak.
Stap 4
Kry jouself aan die beweeg. Fisiese aktiwiteit maak die liggaam warm, laat die bloed vinniger sirkuleer en skep 'n positiewe algemene bui. Dit is soms nuttig vir mans om 'n slaansak so hard as moontlik te slaan om hul vyand of mededinger te verteenwoordig. Vir vroue - dans, swem, joga, fiksheid. Hierdie klasse help dat die skone geslag nie net beter voel nie, maar ook hul figuur verbeter, wat ook belangrik is vir 'n goeie bui.
Stap 5
Raak ontslae van eensaamheid. Die winter in die siel begin dikwels as gevolg van die verraad van 'n geliefde. Nuwe verhoudings, en nie noodwendig geliefdes nie, sal help om die koue in die hart te laat smelt. In die eerste plek moet u 'n hegte vriend vind wat altyd kan luister, verstaan en help.
Stap 6
Besoek die tempel. As u 'n gelowige is, sal die spesiale atmosfeer van die kerk, die gebedswoorde en die afskeidswoorde van die priester 'n gunstige uitwerking op u hê. Die tempel is die geskikste plek om na te dink oor jou lewe, siel, om jou foute te erken, en oortreders te vergewe. En dit is vergifnis wat die kragtigste impuls vir nuwe lewe en gemoedsrus kan wees.
