Min mense hou van die winter en die meeste mense raak depressief. Moenie gedurende hierdie tydperk aan moedeloosheid toegee nie. U het natuurlik nie lus om te werk nie, veral nie na die nuwe jare nie. Die winter is egter nie die slegste tyd van die jaar as u die regte houding handhaaf nie.
Helder trui
Trek 'n warm trui aan, dit sal u opwarm en die helder kleur gee u 'n wonderlike bui vir die hele dag.
Heerlik en warm
Teug aan heerlike kakao, kaneelkoffie of gemmertee. 'N Warm drankie sal u op 'n ysige aand opwarm, aangename herinneringe en 'n gevoel van tuisgemak gee.
Bakkeryprodukte
Niks skep geselligheid en stemming soos die reuk van tuisgemaakte vars gebak. Berei u gunsteling nagereg voor en deel dit met u geliefdes tydens 'n teepartytjie.
Boeke
Die boek is 'n hele wêreld waarheen u die hele aand kan gaan. Neem net die boek wat u lankal wou lees en bring onvergeetlike ure deur in die wêreld van die sprokiesgeskiedenis en u verbeelding.
Kamer transformasie
U hoef nie groot opknappingswerk te doen om u kamer te verander nie. Lê beter 'n pragtige kombers op die bed en plaas sagte speelgoed, foto's van geliefdes aan die muur hang, en in plaas van 'n oorhoofse lig, steek kerse aan. U kamer sal dus baie knus, warm en gemaklik word.
Sport
Begin eenvoudige oefeninge doen. Dit hou u spiere versterk en gee u 'n goeie bui. U kan ook gaan swem of vir fiksheid aanmeld. Dan sal jy teen die lente 'n heel ander persoon word.
Behoorlike voeding
Eet reg. Probeer meer seisoenale groente en vrugte eet, moenie honger ly nie, eet gereeld, maar moenie te veel eet nie. Drink baie water.
Hou 'n notaboek
Skryf al u planne neer. Maak 'n taaklys vir die dag sodat u niks vergeet nie en alles betyds afhandel. Skryf daarin oor u doelwitte en begeertes. Dan sal jy altyd weet waarna jy streef.
Rus 'n bietjie
Slaap altyd genoeg, dit gee jou krag en help jou om die beste uit jou werk te haal. Na die werk, gaan stap, neem 'n warm bad en gaan slaap.
Sorg vir jou vel
In die winter het die vel veral beskerming nodig. Gebruik spesiale ys, skrop en maskers. Hulle toon die vel aan en help u ontspan.
