Jammerte vernietig die lewe. Leer om persoonlike voordele bo ander te beklemtoon om op te hou om jouself jammer te kry. Skryf alles neer wat u behaag uit die oogpunt van gesonde verstand. Onthou dat u die enigste is en daarom nie simpatie verdien nie, maar respek verdien.
Instruksies
Stap 1
Selfbejammering het 'n vernietigende uitwerking op die mens se gesondheid. Van oormatige medelye met persoonlike mislukkings, kom spysverteringstelselstoornisse voor (van gastritis tot maagsere); asteniese-apatiese depressie; vegetatiewe distonie en verminderde immuniteit. Gevolge: lusteloosheid in die ledemate, druppels koue sweet, hartkloppings, lae prestasie, ongegronde vrese en 'n gebrek aan lewenslus.
Stap 2
Neem 'n leë stuk papier, 'n potlood en skryf alles neer wat u vandag teoreties behoort te behaag. Die lys sal uiteindelik gebeure in die verlede, natuurverskynsels, voorwerpe wat u gesien het, insluit.
Stap 3
Soggens buite die venster is die lugtemperatuur byvoorbeeld +18 grade. Moet u dit asseblief asb. Skryf dit neer. 'N Buurman het opgemerk dat die bande op jou motor se wiele koel is. My suster het 'n A op skool gekry. Op die werk het u 'n toekenning gekry. Die kinders was mal oor die aandete.
Stap 4
Die geheim van die tegniek "Met 'n laken" is dat hoe kleiner die items ingevoer word, hoe vinniger sal u ontslae raak van die gewoonte om jouself jammer te kry. Wat u vandag as medelydend en pynlik ervaar, sal môre vernederend lyk en oormôre 'n golf van verontwaardiging in u sal veroorsaak.
Stap 5
Fokus op wat u al het, maar diegene rondom u wil dit graag besit. Het u niks wat 'n bekende boemelaar wil leen nie? N rekenaar? Kind? N motor? Onderwys?
Stap 6
Herhaal die oefening totdat u dit geniet. Die doel daarvan: jy moet besef dat ongelukke nie die mense agtervolg wat min het nie, maar diegene wat min het. Dit is 'n harde waarheid wat in die oë gekyk moet word. Bestudeer, en binnekort sal jammerte deur wysheid vervang word.
Stap 7
Die laaste voorwaarde: neem 'n vel papier en begin onmiddellik medelye behandel. Nou dadelik. Dit is presies die geval wanneer 'dit beter is om een keer te sien'
