Elke persoon word herhaaldelik in sy lewe gekonfronteer met die behoefte om aan te pas. Om die aanpassingsproses suksesvol te laat verloop, is dit nodig om die essensie van hierdie proses te verstaan en verskillende aanpassingstrategieë te bemeester.
Aanpassing is die proses van interaksie tussen 'n organisme en die omgewing, waardeur die organisme, die omgewing of albei verander, nuwe eienskappe verkry.
In sielkunde is dit gebruiklik om oor sosiale aanpassing of sielkundige aanpassing te praat. Beide sosiale en sielkundige aanpassings beskryf die interaksieproses van 'n individu met 'n sosiale omgewing.
Van sielkundige aanpassing, ons bedoel die interaksie van 'n persoon met homself, met sy onmiddellike omgewing (familielede, vriende, kollegas) en met 'n breër samelewing wat verteenwoordig word deur sosiale instellings (die staat, onderwys- en gesondheidsorgstelsels, die kerk en ander)).
Kenmerke van sosiale aanpassing is van so 'n aard dat 'n persoon - 'n persoon - die omgewing kan beïnvloed, verander. Nadat hy byvoorbeeld 'n leier in 'n nuwe groep geword het, kan hy nuwe reëls opstel vir alle mense daarin. 'N Ander voorbeeld van 'n verandering in die omgewing onder die invloed van 'n persoon, is die meganisme van emosionele kontaminasie. 'N Persoon besmet ander daarmee, en nou - die omgewing het reeds verander.
Aanpassing is 'n deurlopende proses. Dit is onmoontlik om die staat van aanpassing eens en vir altyd te bereik en daarin te vries. Beide die persoon self en die sosiale omgewing rondom hom verander voortdurend. Die individu moet voortdurend aanpas by hierdie veranderinge.
Die mees effektiewe aanpassingstrategieë is twee:
- Om jouself te verander volgens die vereistes van die omgewing, aan te pas by die omgewing.
- Verander die omgewing volgens u begeertes, doelstellings, vermoëns. Aktiewe invloed op ander mense.
Verskillende situasies vereis verskillende aanpassingstrategieë. Die belangrikste ding is buigsaamheid in die gebruik daarvan. Dit is belangrik om 'n groot arsenaal strategieë te hê en dit te kies in ooreenstemming met die huidige situasie.
