Skoonheid is 'n uitbreidbare konsep, en sukses kom. Dit moet onthou word elke keer as u in die spieël kyk of u met iemand vergelyk. Tagtig persent van die mense kyk in die spieël met gevoelens van ontevredenheid oor hulself. Hulle kan nie gelukkig wees nie, want hulle is standaard ongelukkig en kan niks daaraan doen nie. Moenie hul foute herhaal nie.
Dit is nodig
- - N pen
- - Velle papier
Instruksies
Stap 1
Skryf eerstens al u sterk punte neer wat u ken. Moenie jouself beperk tot 'n paar frases nie - skryf oor jouself wat jy wil, al die voordele waarvan jy self weet. Vra u geliefdes om hierdie lys reg te stel, moenie bang wees dat u verkeerd verstaan word nie - dit is immers u naaste mense wat u altyd sal help.
Stap 2
Skryf nou al u tekortkominge op 'n aparte vel papier in 'n kolom neer, en laat ruimte vir verbeelding. Skryf dit in een woord of 'n frase. Nadat u dit geskryf het, skryf die positiewe wat daaruit gehaal kan word, natuurlik langsaan hulle slegs waar hierdie positiwiteit redelik is. Merk die tekortkominge wat nie met rooi reggestel kan word nie.
Stap 3
Skryf nou al u foute, wat in rooi gemerk is, op 'n aparte vel neer. Werk deur hulle hoe u dit kan hanteer en wat u gereed is om in hierdie verband te neem. Moenie bang wees dat die metodes baie moeilik kan wees nie - onthou dat hoe moeiliker iets aan u gegee word, hoe meer sal u later daarop wees.
Stap 4
Gebruik u positiewe en negatiewe aspekte om te groei. Menslike lewe kan nie voorgestel word sonder persoonlike groei en ontwikkeling nie, en hoewel u tekortkominge het, het u ruimte om te groei en iets om na te streef, onthou dit. Maar moet nooit net daarop fokus nie - as u deur depressie gekwel word, gebruik die heel eerste bladsy om te begryp dat alles regtig goed is met u.
