“Vandag is jy waarheen jou gedagtes van gister jou geneem het” - hierdie aforisme van James Allen word dikwels gebruik om aan te toon hoe gedagtes jou posisie en toestand beïnvloed. Daarom is dit waar dat u ten minste die voorwaardes skep om die beste deel van u lewe te verwesenlik deur goed in uself in te boesem.
Instruksies
Stap 1
Maak seker dat u elke minuut u gedagtes beheer. U moet elke negatiewe gedagte wat in die knop opduik, onderdruk en vervang deur 'n positiewe gedagte. Dwing jouself om goeie dinge te dink, veral as alles in swart gesien word. Kyk dan na die lug, na diere, na pragtige prente, onthou van goeie boeke, d.w.s. soek doelgerig en doelgerig na die mooi in die lewe en verheug u daarin.
Stap 2
Hou op kla as u hierdie gewoonte gehad het. Die jammerte van ander en selfs die hulp wat u uit jammerte bied, sal u nie tasbare voordele oplewer nie, hulle sal u niks leer nie. Slegs in u vermoë om u eie wêreldbeskouing en u eie situasie te verander, word dus onafhanklik, verantwoordelik vir u gedagtes en gevoelens, leer om in u eie krag te glo.
Stap 3
Maak die gewoonte om drie tot 30 minute per dag te mediteer. Leer om heeltemal te ontspan en inspireer jouself in hierdie positiewe bevestigings, stel jou voor wat jy wil hê. Baie studies het getoon dat diep ontspanning die frekwensie van breinfunksionering verander. Dit stel u in staat om sy vermoëns uit te brei en die reserwe-vermoëns van die liggaam in te sluit.
Stap 4
Formuleer die goed wat u self wil inspireer in die vorm van positiewe stellings (sonder 'n deeltjie "nie"), in die huidige tyd. Hierdie stellings word bevestigings genoem, en u sal voorbeelde daarvan in die sielkundige en esoteriese literatuur vind.
Stap 5
Stel doelwitte vir uself en bereik dit, dink voortdurend daaraan en doen moeite, tree op sodat daar geen energie of tyd oor is vir slegte gedagtes nie. Dink aan u stokperdjie en sorg dat u elke dag tyd daarvoor opsy sit. Selfs vyf minute van wat jy 'n dag liefhet, kan jou houding verander.
Stap 6
Doen goeie en vriendelike dade vir ander. Dink aan hoe u ander mense kan help en begin help. Dit sal u selfvertroue verbeter, 'n gevoel gee van die volheid van u lewe en moontlik die vervulling van u missie. Hierdie aanbeveling beteken glad nie om op die weg van altruïsme te begin en om die lewens van alle mense rondom onbaatsugtig te verbeter nie. Dit is altyd die beste om te balanseer en by gesonde verstand te hou. Maar as u die lewens van geliefdes kan verbeter - doen dit, as u 'n helpende hand kan uitsteek - doen dit.
