Optimisme en geloof in die beste is nodig vir 'n bevredigende lewe, selfontwikkeling, geestelike en fisiese gesondheid. As gevolg van verskillende lewensprobleme of weens die stel van moeilik bereikbare doelwitte, hebsug en afguns, verloor mense hul positiewe uitkyk.
Redes vir die verlies van positiewe vooruitsigte
Analiseer wat nie gaan soos u in u lewe wil hê nie. Neem hiervoor 'n vel papier en 'n pen, voer dit in twee helftes uit. Skryf regs alles wat u wil bereik, links - alles wat u tans het. Vergelyk gewenste en werklike resultate. Stel uself vrae vir elkeen van hulle: wat het u gedoen om hierdie doel te bereik? Is dit u skuld dat die probleem nooit opgelos is nie? Wat kan u nog doen om u droom te bewaarheid? Is hierdie droom werklik? Het u dit regtig nodig? Soms is dit baie makliker om 'n soort van handelsbegeertes op te gee as om te probeer om met alle mag te sukkel om dit te besef.
Stel realistiese doelwitte en bereik dit. Skets 'n plan van aksie wat u sal implementeer om 'n gelukkige persoon te word. Glo dat alles vir u sal regkom.
Hoe om te leer om die toekoms in helder kleure te sien
Ontwikkel 'n positiewe uitkyk, want dit is geskik vir tegnieke soos joga, meditasie, werk met bevestigings, lees van spesiale literatuur, ens. Omring jouself met positiewe mense, vermy kommunikasie met kermklappe en vreesagtige pessimiste. Vrolike, optimistiese vriende sal die geloof wat u ten beste nodig het, by u inboesem.
Maak dit 'n reël om positiewe punte in elke situasie te vind. Veronderstel byvoorbeeld dat u deur u baas berispe is oor die werk wat u swak gedoen het. Dink daaraan dat u nou meer doeltreffend sal werk, dat u leier, gewillig of nie, u 'n aansporing gegee het om te vorder, wat sonder hierdie berisping miskien nie sou plaasvind nie.
Verander u gewoontes. Dit is nie verbasend dat u nie die beste vertrou as u gunsteling leesstof misdaadnuus is nie en u gunsteling TV-program die kroniek van voorvalle is. Onthou dat sommige joernaliste die gebeure wat plaasgevind het, dramaties najaag. Probeer oorskakel na kognitiewe of humoristiese programme en boeke, brei u horison uit, want daar is soveel interessante dinge in die wêreld.
As die vertroue in die beste verlore gaan na enige negatiewe gebeure wat met u gebeur het, moet u onthou dat u pyn met verloop van tyd sal verdwyn of dat die swart streep gevolg moet word deur 'n ligte, dat daar verliese in die lewe van elke persoon is siektes en ander probleme, maar dit is nie 'n rede om op te gee nie.
Verbind jou met mense wat so swaarkry en die beste soek soos jy. Om die pad na oorwinning saam te vind is baie makliker as alleen. Dit kan onafhanklik gedoen word en deur 'n sielkundige ondersteuningsgroep te kontak. Moet net nie toegee aan die versoekings van wedersydse medelye en eindelose klaagliedere vir die lewe nie. Onthou u doel - om geloof te kry en hoop op 'n beter toekoms. Individuele berading van 'n sielkundige kan u help om u probleem die hoof te bied.
Let daarop dat in sommige gevalle die onvermoë om in die beste te glo, die lewe te geniet, ens. is tekens van chroniese depressie, waarvan die behandeling deur 'n ervare psigoterapeut voorgeskryf moet word.
Besef u potensiaal, almal is anders. Dink aan u drome, soek 'n gunsteling ding waaruit u morele bevrediging sal kry. Dit kan enige stokperdjie wees, geloof in God, liefdadigheid, ens. As u die lewe geniet, sal u sekerlik vertroue in die beste kry.
