Is dit moeilik vir u om iemand in die oë te kyk? Kyk jy gedurig weg tydens 'n gesprek? Is jy verward deur die blik van 'n ander persoon en is jy senuweeagtig as iemand met jou probeer kontak maak? Vir baie mense word sulke komplekse geassosieer met nog sterker fobies: as 'n ander persoon skielik in u oë kyk, sal hy beslis u siel sien, uitvind hoe ongemaklik u is en verstaan dat u 'n volledige mislukking is. Sommige mense is ingewikkeld oor die teenoorgestelde probleem. 'N Lang, bestuderende voorkoms, uit vrees dat u oogkontak mis, kan verstaan word as aggressie en oormatige vertroue. Leer om korrek oogkontak te maak.
Instruksies
Stap 1
Ontspan. Hoe meer u daaroor nadink, hoe meer selfbewus raak u. U senuweeagtigheid kan verkeerd vertolk word.
Stap 2
Fokus op een oog. Die blik van links na regs en terug is 'n blyk van onsekerheid en onoplettendheid. Kies die linkeroog van die ander persoon, want die regterkant van die brein is verantwoordelik vir emosies, maar beheer die linkerkant van die liggaam. As u nie op die oog kan konsentreer nie, probeer om na die brug van die persoon te kyk. U kan ook na die ander persoon se wenkbroue kyk, wat ook die illusie skep om direk in die oë te kyk.
Stap 3
Neem dit rustig. Kyk net die persoon kalm en natuurlik reguit in die oë. Onthou jouself voortdurend dat jy dit geniet om met hierdie persoon te praat, en dat dit glad nie rede tot kommer is nie.
Stap 4
Luister. As u heeltemal verdiep is in wat die gespreksgenoot vir u sê, sal u die probleem met u blik vergeet. U fokus natuurlik net op die spreker se oë. Onthou dat die behoud van oogkontak 'n bevestiging is dat u belangstel in u gesprek. Verder, deur aandagtig te luister, toon u u respek.
Stap 5
Leer om met jou oë te praat. Moet byvoorbeeld nie vinnig wegkyk as iets anders u aandag verg nie. As iemand jou skielik gebel het, moenie jou oë laat sak nie, asof hierdie oproep jou van saai gesprekke red. Verskoon jouself eerder en beantwoord die oproep terwyl jy effens na die kant kyk. Moenie u oogkontak, wat u so hard bestudeer het, skielik onderbreek nie.
Stap 6
Glimlag met jou oë. Selfs die oë kan 'n glimlag en kalmte uitdruk. En dit is die belangrikste ding vir 'n aangename gesprek. Vyandige blik of 'n valse glimlag is geneig om die gesprek ongemaklik te maak, en die persoon sal waarskynlik so gou as moontlik van jou afskeid neem.
