Om jou foute te sien is gewoonlik baie moeilik. En die rede is nie eens dat mense hulself behandel sonder buitensporige selfkritiek nie; dit is eenvoudig moeilik om die situasie sinvol te beoordeel, aangesien dit in die episentrum is. Daarom is dit so maklik om kritiek te lewer op en sien foute in die gedrag van ander, want hulle lewe lyk, soos dit dikwels lyk, baie verstaanbaar.
Instruksies
Stap 1
Om 'n kundige te word in die beoordeling van u eie lewe, moet u gewoond raak om van buite na die belangrikste prosesse wat met u gebeur, te ondersoek. U gedrag, optrede, doelstellings en motivering: dit alles moet van tyd tot tyd hersien word, sonder enige moeite en tyd.
Stap 2
Begin met u poging om van buite na jouself te kyk deur na te dink oor die afgelope dag. Wat het jy vandag gedoen? Watter doelwitte het u gestel of wat het u beplan, en hoe het die gebeure ontwikkel? Dit is belangrik om na te dink of u ten minste een soort daad gedoen het, asook hoe nuttig u dag vir u eie toekoms was. Nadat u een dag ontleed het, dink aan die afgelope week terug en dink op dieselfde manier daaraan. Doen dit dan vir die laaste maand van u lewe. Die gevolgtrekkings kan u verbaas, maar u sal selfs meer verbaas wees oor die volgende eksperiment.
Stap 3
Hou die volgende maand alles dop wat u doen. Elke taak wat u tyd in beslag neem, skryf in 'n notaboek of in 'n lêer op u rekenaar neer. Vir hierdie doeleindes is die Excel-program die beste geskik; die waardes van die tabelle daarin kan gesorteer en gesorteer word, wat die tyd wat u spandeer, outomaties bereken. As u nog nooit sulke eksperimente gedoen het nie, wag daar ware ontdekkings op u. Na 'n paar dae sal dit vir u duidelik word dat die tyd wat u gedink het u aan nuttige dinge bestee, aan iets heeltemal anders verspil word. U sal verbaas wees om te weet hoeveel minute en ure u aan heeltemal onbeduidende dinge spandeer. Met kwantitatiewe berekening kan u van baie wanopvattings oor u rekening ontslae raak en u voorberei op verdere interessante ontdekkings.
Stap 4
Skryf na 'n maand se telling die paar take neer wat die meeste tyd van u neem. Dink aan elkeen van hulle, waarheen lei dit op lang termyn en watter beeld skep dit vir ander? Dit is hierdie aktiwiteite wat die grootste deel van die dag duur, en u kan natuurlik u oë daarvoor sluit, maar as u die waarheid in die oë kyk, sal dit u help om eerliker te evalueer - net soos ander dit doen.
Stap 5
Die volgende metode is om die mense rondom hulle te vra. Nabye vriende wat nie bang sal wees om u van u tekortkominge te vertel nie en u herinner aan u verdienste, familielede, wat elkeen iets anders sal noem … Die belangrikste ding hier is om te onthou dat 'n uitsig van buite nie altyd impliseer nie objektiwiteit. Dit is die 'kant' - elkeen het sy eie, dus hoef jy nie die uitsprake van ander mense oor jouself as die uiteindelike waarheid te beskou nie.
Stap 6
Begin 'n dagboek of blog hou. Skryf gereeld daar, minstens 2-3 keer per week. Lees weer wat u skryf van tyd tot tyd: dit kan u oë vir baie dinge oopmaak. En as u u notas oor die afgelope paar jaar tegelyk deurlees, sal u verbaas wees hoeveel dinge in u kop val. Die voordeel van 'n persoonlike joernaal is dat u volkome opreg met uself kan wees, aangesien u nie bang sal wees vir die openbare mening nie. Maar 'n blog is goed, want as u lesers het, kan hulle reaksie gee, wat soms letterlik u oë vir iets kan oopmaak.
