Faktore soos sy liggaamlike en sielkundige gesondheid, sy posisie in die samelewing, sowel as die mening van ander, hang direk af van die mens se interne energie. Elkeen het sy eie energie, wat korrek bestee kan word of nie, sowel as verkry, wat 'n persoon ontvang wanneer hy met die wêreld rondom hom omgaan. Hoe meer energie iemand het, hoe wyer is sy moontlikhede.
Instruksies
Stap 1
Daar is twee maniere om u interne energie te verhoog. Die eerste is om op te hou om dit op ongeregverdigde en sinlose behoeftes te mors. Elke persoon het sy eie probleme wat hy moet hanteer om heelheid te vind.
Stap 2
Begin om gesonde kos te eet. Swak gehalte voeding verminder die energievlakke aansienlik en vernietig ook die gesondheid. As die ingewande nie goed werk nie, vererger dit ook die situasie. Hou ook op om afgelei te word deur vreemde dinge terwyl u eet. Fokus op wat u eet, kou deeglik en wees versigtig om nie te veel kos te eet of te eet nie.
Stap 3
Asem kalm en diep asem. Met asemhaling kry iemand suurstof - 'n noodsaaklike noodsaaklike hulpbron. As hierdie proses verkeerd loop, is daar miskien nie genoeg lug nie. 'N Onvoldoende hoeveelheid suurstof in die liggaam dra daartoe by dat die energievlak geleidelik afneem. As dit die heeltyd gebeur, kan dit selfs tot siekte lei.
Stap 4
Moenie toelaat dat u emosies die beste van u kry nie. Onbeheerbare woede, weemoed, woede en vrees tap jou net drasties van jou krag. As die gewone toestande van hierdie soort vasgestel word, vorm dit 'n soort swart gat wat u krag suig. Dieselfde geld vir leë en betekenislose aktiwiteite, soos om net te gesels om tyd te neem. Oormatige geestelike oorlading is nie minder skadelik nie.
Stap 5
Allerhande slegte gewoontes, soos rook, alkohol- en dwelmgebruik, verminder ook die vlak van interne energie. Oormatigheid van enige aard lei tot die uitputting van kragbronne. Dit word meestal met kos of seks geassosieer. Leer om te voel as jy versadig is, anders verloor die lewe sy smaak.
Stap 6
Nadat u die interne energieproses stopgesit het, kan u dit weer aanvul. Kreatiewe aktiwiteit en liggaamlike oefening kan 'n beduidende instroming van geestelike en liggaamlike krag bied.
Stap 7
U aktiwiteit moet ooreenstem met wat u regtig nodig het. Dit word die "Pad van die hart" genoem. Die geestelike aspirasies van baie mense word dikwels deur hulleself geïgnoreer, wat daartoe lei dat hierdie bron van energie, miskien die belangrikste vir elke persoon, uitdroog.
