As u sterk wilskrag het, kan u op alle lewensterreine geweldige sukses behaal. Maar sê nou daar is 'n ernstige gebrek aan selfbeheersing? In so 'n situasie bly dit net om u eie wil op te lei. En hiervoor moet 'n mens boeke lees. Hoe kan u wilskrag versterk? Ons sal verskeie werke beskryf wat hiermee sal help.
Ons pad na sukses word belemmer deur vrees, gebrek aan vertroue en swak selfbeheersing. Dit is moeilik om beduidende resultate te behaal en gaan droom as die wilskrag nie eens genoeg is om nie lekkers in groot hoeveelhede te eet nie en nie burgers te eet nie.
Daarom moet u eers wilskrag pomp om sukses te behaal en u droom te verwesenlik. U moet ook begin met die lees van relevante boeke wat deur ervare sielkundiges en motiveerders geskryf is.
Ontwikkeling van wilskrag
Walter Michel het 'n boek geskryf om u selfbeheersing te verbeter. Die werk is gebaseer op die sielkundige se jarelange ervaring. Hy het vroeër in een van sy romans bewys dat die vermoë om plesier uit te stel 'n belangrike aspek is om sukses op die lewenspad te behaal.
In die boek 'Developing Willpower' verduidelik Walter Michel hoe om 'n waardevolle eienskap in jouself op te lei. Terselfdertyd bring hy verhale uit sy lewe. Die skrywer besin oor hoe ons doelwitte gevorm word. Hy verduidelik waar die vermoë vandaan kom om jou begeertes te volg of te weerstaan. Nadat u die boek gelees het, sal u baie verstaan hoe u wilskrag behoorlik kan ontwikkel.
Wilskrag. Neem beheer oor u lewe
Die boek is geskryf deur twee outeurs - die sielkundige Roy Baumeiter en die wetenskapskrywer John Tierney. In hul werk het hulle uitgepluis hoe om selfbeheersing te verhoog. Volgens hulle is wilskrag 'n beperkte bron. Daarom moet dit korrek gebruik word. Maar dit is ook moontlik om wilskrag op te lei om dit te vergroot.
Volgens die skrywers is selfbeheersing 'n spier wat moeg word onder ernstige spanning. Die boek sal u leer hoe om sake te prioritiseer, bewustelik te benader, om die beskikbare wilskrag bekwaam te gebruik en nie te mors nie.
Hoogtepunte van die boek oor wilskrag.
- 'N Hoë mate van selfbeheersing is 'n belangrike aanwyser, waarsonder dit onmoontlik is om sukses op die lewenspad te behaal.
- Wilskrag, soos spiere, kan ontwikkel word. Deur te oefen, kan u dit kragtiger maak. Maar dit is belangrik om te verstaan dat sy moeg raak vir oorlading. Daarom word aanbeveel om die regte vrag te kies.
- Daar is nie genoeg energie nie, dit is die moeite werd om op te gee om moeilike besluite te neem. Gereelde gebruik van wilskrag verswak die liggaam se energiereserwes.
- Dit is nodig om korrek te prioritiseer, wilskrag tot die minimum te gebruik, en dit te bespaar as u uit 'n moeilike situasie moet kom.
- Dit is nodig om bewus te maak om betyds op te let wanneer wilskrag vermors word.
- Dit is nodig om 'n verantwoordelike benadering te neem tot die vorming van gewoontes, sodat dit nie ernstige vrywillige pogings benodig nie. Ideaal gesproke moet dit outomaties gedoen word.
Wilskrag. Hoe om te ontwikkel en te versterk
Kelly McGonigal is 'n gewilde en bekende skrywer. Sy het 'n boeiende stuk geskryf wat sal help om selfbeheersing te bou. Volgens haar is wilskrag 'n eenvoudige spier waaraan gewerk moet word. Deur haar gereeld op te lei, kan u u selfbeheersing ernstig verhoog. Maar dit is nodig om die keuse van oefeninge korrek te benader.
Die skrywer het voldoende uiteengesit hoe wilskrag gevorm word, en wat dit afhang. Selfbeheersing word in drie komponente verdeel, het sy gesê. Om wilskrag op volle krag aan te skakel, moet u al die komponente oplei.
In haar werk gee sy voorbeelde uit haar eie lewe, verskillende studies en vertel sy stories uit die lewens van vriende. Danksy dit alles demonstreer sy duidelik waarheen ons wil gaan en hoe om dit op te lei.
Afsluiting
Wilskrag is 'n vreemde verskynsel. Baie mense se lewens hang daarvan af. En as u boeke lees wat deur wetenskapfiksieskrywers geskryf is, blyk dit dat u selfs berge kan versit. Maar dit is nodig om wilskrag op te lei. En dit is 'n baie moeilike taak. Veral as dit baie min is of glad nie.
