'N Breek met 'n geliefde, maak nie saak wie se skuld dit voorkom nie, is altyd traumaties. Die lewe lyk leeg en sinneloos. U kan egter as wenner uit hierdie situasie kom, nuwe kleure in die lewe vind en u omring met wonderlike mense.
Afskeid is 'n klein dood
Min mense is gereed vir die woorde: "Ek gaan." Selfs as die verhouding tot 'n einde gekom het, is dit moeilik om hul laaste fase kalm te neem. Vanuit sielkundige oogpunt is dit normaal. Afskeid, soos enige ander verlies, moet geleef en aanvaar word. Om te herstel en aan te gaan, moet 'n persoon gewoonlik vyf fases van hartseer deurmaak.
Eerstens kom die periode van ontkenning. "Nee, hy het geskerts en nie weggegaan nie", "Sy kan nie regtig vat en skei nie" - al die gedagtes van die verlate sirkel hieromtrent. In hierdie stadium kan jy haastig wees, maar verkeerde besluite kan byvoorbeeld voorgee dat niks gebeur het nie. Of bel u geliefde (geliefde) twintig keer per dag, ten spyte van hul versoeke om dit nie te doen nie.
Daarna kom aggressie. Idees van wraak, rusies met vriende en familielede, 'n verbod op die ontmoeting met kinders met voormalige eggenote - dit is sy verskriklike metgeselle.
Dan kom die bodfase. Afhangend van sy geloof en ander oortuigings, probeer iemand 'n ooreenkoms met 'n paar hoër magte sluit. Dit kan 'n bewuste stap wees (gebede, vas, aktiewe skielike liefdadigheid) en bewusteloos ('Ek sal gewig verloor - en hy sal terugkom', 'Ek sal 'n woonstel verdien - en sy sal van plan verander').
Die volgende fase is depressie. In ernstige gevalle, tot die behoefte aan hulp van 'n dokter. Trane, kragverlies, onwilligheid om te lewe - dit sal 'n geruime tyd moet bestaan. En eers daarna kom aanvaarding: positiewe emosies keer terug na die persoon, interne kragte verskyn, hy is gereed om weer te lewe.
Reise sal help om afskeid te oorleef - van 'n naweek in 'n plattelandse vakansiehuis tot 'n vlug na 'n eksotiese land.
Dit is belangrik vir geliefdes om die verlate persoon te help om al hierdie fases deur te voer, wat van tyd tot tyd verskil. Dit is nie die moeite werd om te lag oor aanvalle van godsdienstigheid of om u gedurende die bodydperk te verander nie, maar om die konflik op die stadium van aggressie aan te wakker. Dit sal die situasie net vererger.
Nuwe lewe
Dit is moeilik om u eie hartseer te bestuur, dit verg ernstige krag. Maar nadat u aanvaar het wat gebeur het, kan u die lewe opnuut begin. Nadat hulle 'n breuk ervaar het, maak mense hulself vanuit 'n nuwe hoek oop. Deur 'n gebroke verhouding te ontleed, kan u verstaan wat u van hulle gehou het en wat kategories nie gepas het nie, en in die toekoms sal u die foute nie meer herhaal nie. Verder is dit belangrik om nie net na te dink oor die tekortkominge en voordele van 'n voormalige minnaar of geliefde nie, maar ook oor u eie. Moet uself egter nie blameer vir wat u gedoen of gesê het nie, maar weier om dit te herhaal.
In ernstige gevalle is dit beter om nie alleen met jouself te wees nie, maar om hulp te soek by familielede, vriende of 'n sielkundige.
Daarbenewens verskyn daar 'n groot hoeveelheid vrye tyd na 'n uiteensetting. Voorheen is dit bestee aan gesamentlike ontspanning - bioskoop of teater, aandetes, ens. Hierdie horlosie is 'n geleentheid vir selfverwesenliking. U kan op die ou end aanmeld vir 'n gimnasium, fotografiekursusse neem, begin brei of met hout peuter - ontmoet net meer gereeld vriende wat nie 'n minuut tevore gehad het nie. Vir sommige help afskeid om hul lewens fundamenteel te verander.
