Die spanning van die moderne lewe, ekonomiese en sosiale onrus veroorsaak meer en meer negatiewe emosies in die samelewing. Byna elke dag moet 'n mens ongeregverdigde woede, weerhak of boelies hanteer. Hoe hanteer u die oortreder en hoe reageer u op die oortreding?
Instruksies
Stap 1
Luister na die einde sonder om te onderbreek. Nadat die mishandelaar sy toespraak afgehandel het, sy eerste emosies uitgegooi het, en daar was 'n pouse, neem die situasie in u eie hande. Maak 'n gebaar met u hand asof u hom stop, en sê terselfdertyd op 'n ferm, rustige toon dat hy die reg het op emosies, maar dat hy nie na beledigings moet gaan nie.
Stap 2
Neem beheer oor u emosies, dan sal u besluite oor hoe u op wrewel reageer, suksesvoller wees. Soms is die beste manier om klein onbeskoftheid en geknou te hanteer om dit heeltemal te ignoreer. Verander u aandag van aanstootlike weerhakke, beskou dit as 'n algemene agtergrond (die wind maak geraas, voëls skree …). Moenie dat ander u uitlok en u emosies beheer nie. Om dit makliker te maak om hierdie aanbeveling te volg, stel u die misbruiker voor as 'n patetiese, nat, yappende hond. As u aanstoot neem op 'n openbare plek, op straat, in die metro, moet u goed nadink voordat u die oortreder probeer straf. In so 'n situasie is daar 'n groot waarskynlikheid van botsing met 'n baie aggressiewe soort mense wat gewoond is aan die gebruik van brute geweld om dinge uit te sorteer. In hierdie geval is dit beter om kalm weg te tree van moontlike probleme. Laat dit vir u 'n troos wees dat u oortreder met so 'n karakter beslis sal kry wat hy verdien, al is dit nie op hierdie oomblik nie, en nie van u nie.
Stap 3
Veg beslis terug in 'n situasie waar dit onmoontlik word om die misbruiker te ignoreer. Antwoord mooi, met 'n sin vir humor. Om nie deurmekaar te raak as u voor 'n oortreder te staan kom nie, moet u vooraf 'n paar frases vir hom oordink. Deur die misbruiker 'n "moordenaar" -reaksie te gee, voel u soos 'n wenner en behou u goeie bui. Sê byvoorbeeld vir 'n onbeskofte verkoopster met 'n glimlag dat u verstaan dat sy probleme met haar man het, maar u is nie hiervoor skuldig nie, u het net 'n pak olie nodig.
Stap 4
Laat jou emosies los as jy sien dat daar geen ander manier is om die boor te stop nie. In hierdie geval, vind die krag om al u wrok, wrewel en wrewel te konsentreer, en gooi al hierdie negatiwiteit op die oortreder uit en gee hom die antwoord wat hy verdien. Ondersteun hierdie 'ontploffing' met 'n vaste stem, 'n streng uitdrukking op u gesig, 'n minagtende voorkoms en selfs 'n paar woorde uit sy woordeskat. Na so 'n "aanval" sal alle negatiwiteit by u uitkom, en u sal kalmeer.
