'N Groot persentasie vroue ervaar sielkundige probleme in die eerste jaar na die bevalling.
Die redes kan verskillende aspekte wees: vrees vir die baba se lewe, obsessiewe begeertes en optrede wat die moeder self bang maak, aggressie teenoor huishoudelike lede, gebrek aan vertroue in haar vermoëns as 'n uitstekende moeder, onvermoë om haar probleme te deel, minimale ondersteuning van ander in die versorging van die baba, en as gevolg daarvan die uitputting van kragte.
Kinders word meestal geliefde en langverwagte gebore, maar dit red nie vroue om postpartum depressie te ontwikkel nie. Skande vir hul gedrag en vrees om vir enigiemand oop te maak, laat jong moeders die probleem alleen beveg, wat die hoofrede word vir die ontwikkeling van 'n depressie.
Daar is verskillende opsies vir die hantering van die ontwikkeling van sielkundige probleme. In die eerste plek moet u na u moeder se innerlike instink luister en doen wat die gemaklikste is, en nie die eindelose aanbevelings van familielede volg nie. Dit sal u tyd en moeite bespaar. Dit is noodsaaklik om geliefdes te aanvaar en om hulp te vra.
U moet u vrye tyd beslis aan uself wy. As daar geen mediese kontra-indikasies is nie, sal ligte fisiese aktiwiteit help om fisiese en sielkundige welstand te verbeter. Gereelde wandelinge en aktiewe kommunikasie met vriende sal die gevoel van eensaamheid verlig. As u irritante verminder, kan u bui verbeter. Dit is gewoonlik mense wat verveeld raak met advies, plekke wat negatiwiteit veroorsaak, dinge wat die huis besaai.
As daar met 'n buitestaander oor die gemoedstoestand gepraat moet word, sal kontak met 'n spesialis die situasie help, daar is niks skandliks in nie. Selfsorg moet 'n belangrike deel van die lewe van 'n moeder wees. Slegs 'n gesonde vrou, vol krag en energie, kan 'n volwaardige persoonlikheid oplewer.
