Die gewoonte om mense te idealiseer, buitensporige eise aan ander kan lei tot ernstige teleurstelling in hulle. U mag egter nie mislei word deur u eie verwagtinge nie, u moet dit net met die werklikheid kan verbind.
Dit is nodig
konsultasie van 'n sielkundige
Instruksies
Stap 1
Analiseer waarom u teleurgesteld is in mense? Wat pas jou presies nie daaraan nie? Onthou dat diegene rondom u nie aan u verwagtinge hoef te voldoen nie. U verwag byvoorbeeld dat u vriend iets moet doen en dink dat hulle nie anders moet nie. Maar u vriend vra u miskien 'n baie logiese vraag: 'Waarom moet ek dit doen? Omdat jy so wil hê? '
Stap 2
Moenie buitensporige eise aan die mense rondom u stel nie; elke persoon kan probleme ondervind wat hom verhinder om hierdie of die ander op te tree. Onthou ook die swakhede, komplekse, ens. Wat by elke persoon voorkom.
Stap 3
Moenie probeer om mense te idealiseer nie, en moenie vir u afgode skep nie. Baie gesinne breek uit juis weens wedersydse teleurstellings. Maar hoekom gebeur dit? Die saak is dat baie mense voor die huwelik so gefassineer is deur mekaar dat hulle nie die objek van liefde objektief kan evalueer nie. Maar na 'n sekere tyd val die sluier van die oë af, en die huweliksmaats maak gevolgtrekkings oor mekaar en sien dat hulle nie so perfek is nie. Probeer dus al die voor- en nadele van 'n persoon nugter beoordeel. Onthou terselfdertyd dat net God volmaak is.
Stap 4
Leer om te vergewe. As die persoon nie gedoen het wat u verwag het nie, moet u nie vinnig gevolgtrekkings maak en teleurgesteld wees nie. Steek 'n helpende hand uit aan 'n vriend of kameraad wat in 'n moeilike lewensituasie is. Moenie simpatie, ondersteuning, wedersydse begrip weier nie. Soms het iemand dit regtig nodig, dit is net nodig om vriendelike woorde van ondersteuning van iemand te hoor, en nie koue woorde nie: "Ek is teleurgesteld in jou".
Stap 5
Dink aan hoe u self optree in verhouding tot ander mense? Stel u een van hulle teleur? Dit is waarskynlik dat iemand ook iets van u verwag, en dat u miskien nie eers daarvan weet nie. Dit is baie makliker om teleurgesteld te wees as om nie teleur te stel nie, en daarom is daar waarskynlik soveel mense wat aanstoot neem deur iemand in die omgewing.
Stap 6
Vertel ander wat u van hulle verwag. U kan wenke en ander truuks gebruik. Laat ons byvoorbeeld sê dat u kêrel vir u verjaardag versiering moet gee, en nie net nog 'n teddiebeer nie. U koester hierdie droom, bly stil en glimlag geheimsinnig, en as u vakansie aanbreek, ontvang u 'n groot teddiebeer plegtig. Teleurstelling kom, die rede daarvoor is dat u nie een feit in ag neem nie: niemand kan ander se gedagtes lees nie. Ouens is gewoonlik nie baie oordeelkundig nie en het dikwels geen idee wat u presies as geskenk wil ontvang nie. U subtiele wenk, byvoorbeeld: “Liefie, pas hierdie rok my? Ek sal dit vir my verjaarsdag dra, net hierdie diep nek maak my skaam, dit het 'n halssnoer of iets dergeliks nodig, maar ek het nie so 'n versiering nie … 'Ek kon so 'n situasie nie toelaat nie.
Stap 7
As u baie teleurgesteld is oor iemand waaroor u depressief is, kontak 'n ervare berader om die probleem aan te spreek. Hy sal u beslis help om geestelike pyn te hanteer en terug te keer na 'n vervullende en gelukkige lewe.
