Emosies is direkte ervarings wat gepaard gaan met individuele lewensinvloede en wat 'n persoon aanspoor om dit uit te skakel of te bewaar. As u die manifestasies van emosies by mense waarneem, kan u uitvind hoe hulle 'n spesifieke lewensgebeurtenis evalueer: of hulle gelukkig of ontsteld is. Emosionele selfbeheersing maak dit moeilik om te verstaan, en gevolglik om met ander mense te kommunikeer.
Dit is nodig
- - toetse om die ontwikkelingsvlak van emosionele reaksies te bepaal;
- - illustrasies wat die emosionele toestande van mense uitbeeld;
- - verf en velle papier om te teken.
Instruksies
Stap 1
Leer die persoon om emosies te herken. Om dit te doen, toon enkele illustrasies van mense wat verskillende emosionele toestande ervaar. Noem hulle. Dikwels vertoon 'n persoon nie net homself nie emosies nie, maar weet hy ook nie hoe dit in ander mense, soos hulle genoem word, manifesteer nie.
Stap 2
Vra die gereserveerde persoon, gebaseer op die opgedane kennis, om die emosies te noem wat hy self dikwels ervaar, selfs al wys hy dit nie onder ander mense nie. As hierdie emosies vir hom onaangenaam is, moet hulle steeds genoem word. So 'n holistiese siening van die emosionele wêreld van 'n persoon word gevorm.
Stap 3
Bied u aan om u emosionele toestand uit te druk deur verf, musiek, poësie of gesigsuitdrukkings. Ontdek op watter manier hy sy emosies tuis uitdruk.
Stap 4
Verduidelik dat die vashou aan emosies, veral negatiewe, die weg na liggaamsiektes is. enige irritasie begin om iemand van binne af te vernietig. Soms kan dit nuttig wees om 'n emosie 'uit te gooi', 'n ou bordjie te breek, die deur toe te slaan of om hard te skree.
Stap 5
Let op die gereserveerde persoon, merk in sy toespraak voorbehoude wat sy ware begeertes kan weerspieël. As u mense opdrag gee om hul bespreking te doen, kan u meer as dikwels 'n onbeheerbare uitbarsting van emosies sien. Maar hy sal slegs aandui dat die persoon kwaad is vir homself, omdat Ek kon nie my persoonlike verhouding vir iemand wegsteek nie en dit het per ongeluk uitgebars.
Stap 6
Leer hoe ouers en ander familielede in die gesin voel om emosionele toestande uit te druk. As mense naby u nie toelaat dat hy emosies uitdruk nie, hom nie beperk of selfs straf vir harde gelag of trane nie, moet u saam soek na ander maniere om u uit te druk. U kan voorstel om ander plekke te vind waar hierdie persoon deur enigiemand aanvaar sal word.
Stap 7
Stel 'n diagnose om emosionele koue of die mate van emosionele infantiliteit, onvolwassenheid of onderontwikkeling van emosionele reaksies te bepaal. Skets 'n ontwikkelingsplan vir die gebied met die laagste telling op grond van u toetspunte.
Stap 8
Bepaal wat die persoon die meeste geniet. Beveel u aan om u gunsteling dinge meer gereeld te doen, interessante mense te ontmoet, geleenthede by te woon waar hierdie persoon vry en onafhanklik voel.
