In die 70's van die vorige eeu het die vooraanstaande Amerikaanse wetenskaplike Paul Ekman bewys dat ondanks die kulturele verskille wat veroorsaak dat mense hul emosies op verskillende maniere in die "taal" van die liggaam uitdruk, is die nabootsende manifestasies van gevoelens vir almal dieselfde. Die veelsydigheid van gesigsuitdrukkings het sy oorsprong in die biologie en is 'n produk van evolusie. Nóg kultuur, nóg opvoeding of selfdissipline kan die manifestasies van die sewe basiese emosies uit die gesig van 'n persoon 'uitwis'.
Instruksies
Stap 1
Begin deur die eienskappe wat inherent is aan die sewe basiese emosies in hul "suiwer" vorm te leer:
Woede - wenkbroue word laat sak, lippe is saamgepers, daar is 'n diep longrimpel op die voorkop;
Walging - die hoeke van die lippe is opgelig, die oë is vernou, die neus en voorkop is verrimpeld;
Vrees - oë is wawyd oop, mond is oop, wenkbroue lig, neusgate opgevlam;
Geluk - die hoeke van die lippe is opgelig, die oë is vernou, "kraaipote" is sigbaar in hul hoeke;
Hartseer - die oë is vernou, die wenkbroue en die mond laat sak, die ken bewe;
Verrassing - die mond is oop, die pupille is verwyd, die wenkbroue lig;
Minagting - die een hoek van die mond is opgelig, die oë is vernou.
Soek prente wat hierdie emosies illustreer. Kyk hulle van naderby. Probeer om die gesigsuitdrukkings te onthou, nie hul mondelinge beskrywings nie.
Stap 2
'N Persoon ervaar baie selde een emosie. Minagting kan gemeng word met afsku of hartseer, verrassing met geluk, woede met vrees. Mense probeer emosies wegsteek en dan word hulle weggegee deur mikro-uitdrukkings, vlugtige bewegings wat 'n breukdeel van 'n sekonde duur. Dit is die vermoë om hulle raak te sien dat die vaardigheid van Paul Ekman en sy span, wat die prototipe van die helde van die gewilde TV-reeks "Lie to me" geword het, gebou is.
Stap 3
Koop boeke wat gewy is aan die uitbeelding van emosies vir kunstenaars. Gewoonlik teken hulle die manifestasies van gevoelens op die gesigte van mense van verskillende geslagte, ouderdomme en nasionaliteite in detail. Bestudeer hierdie patrone en let op die kleinste besonderhede.
Stap 4
Oefen met foto's. Daar is vandag miljoene gesigsbeelde tot u diens op die internet. Oorweeg dit, maak seker dat u bekende "eienskappe" van vreugde, woede, spyt, ens. Vind
Stap 5
Skakel die geluid op die TV af en kyk na die gesigsuitdrukkings van omroepers, bekende persoonlikhede en karakters. Probeer verstaan hoe die persoon voel. Oefen daagliks en dit sal makliker wees om mikro-uitdrukkings mettertyd te herken.
Stap 6
Onthou dat vlugtige uitdrukkings veel meer oor ware gevoelens praat as oordrewe emosies. As iemand sy oë wyd oopmaak en op elke moontlike manier verbasing toon, maar terselfdertyd 'n mikro-uitdrukking van minagting of afkeer "gevang" het, is dit wat waarskynlik gebeur, nie 'n verrassing vir jou eweknie nie.
